Serinlerken Sağlığınızdan Olmayın: Klima Kullanımında Bu 4 Hatalı Alışkanlık Baş Ağrısına Neden Oluyor

Atabay İlaç Medikal Direktörü Uzman Dr. Murat Yaycı, özellikle klima kaynaklı baş ağrılarına karşı uyarılarda bulunarak, serin kalırken sağlığı korumanın yollarını paylaştı.

Klimaların bilinçsiz kullanımının sadece konforu değil, sağlığı da olumsuz etkileyebileceğini vurgulayan Dr. Yaycı, baş ağrısının en sık görülen şikâyetlerden biri olduğunu belirtti. Bu sorunun arkasında yatan dört temel etkeni şöyle sıraladı:

1. Klima Ortamında Sıvı Kaybı: Gizli Tehlike

Klimalar çalışırken bulundukları ortamın nemini emer, bu da vücutta sıvı kaybına yol açabilir. Özellikle yeterli su tüketilmediğinde, bu durum baş ağrısı, halsizlik ve hatta tansiyon problemleriyle kendini gösterebilir. Dr. Yaycı bu nedenle klima altında geçirilen saatlerde bol su tüketmenin önemine dikkat çekti.

2. Aşırı Soğuk Hava: Damarlarınız Tepki Veriyor

Klimanın derecesinin gereğinden fazla düşürülmesi, özellikle baş ve boyun bölgesinde damarların büzülmesine neden olarak baş ağrılarını tetikleyebilir. Uzmanlara göre, ortam sıcaklığını sabit ve dengeli tutmak, klimanın aralıklı çalışmasını sağlamak bu tür ağrıların önüne geçebilir.

3. Kirli Filtreler: Alerjen Bombası

Klimanın düzenli olarak temizlenmeyen filtreleri; toz, polen, küf ve hayvan tüyü gibi alerjenleri ortama geri yayarak sinüs tıkanıklığı, gözlerde yanma ve baş ağrısına neden olabilir. Dr. Yaycı, filtre temizliğinin en az ayda bir yapılması gerektiğini belirtiyor.

4. Enfeksiyon Riski: Klima Hastalığına Dikkat

Kapalı alanlarda uzun süre çalışan klimalar, özellikle virüs ve bakterilerin yayılmasına neden olabilir. Grip gibi hava yoluyla bulaşan hastalıkların daha hızlı yayılmasına ortam sağlayan bu cihazlar, baş ağrısıyla birlikte ciddi solunum yolu hastalıklarını da tetikleyebilir. Hasta bireylerin bulunduğu ortamlarda klima kullanımına dikkat edilmesi gerekiyor.

Dr. Yaycı’dan Uyarı: Baş Ağrısını Hafife Almayın

"Klima hayat kurtarabilir ama doğru kullanılmazsa hayat kalitesini düşürebilir" diyen Dr. Murat Yaycı, şu tavsiyelerde bulundu:

“Klimanın düzenli bakımını yaptırın, su içmeyi ihmal etmeyin ve serinleme uğruna sağlığınızı riske atmayın. Eğer baş ağrılarınız sıklaşıyor ya da şiddetleniyorsa, mutlaka bir doktora danışarak uygun tedavi desteği alın. Klimalar doğru kullanıldığında faydalı, yanlış kullanıldığında ise zararlı olabilir.”