Her Sabah Tüketiyoruz Ama Büyük Tehlike! Canan Karatay'dan Zeytin Uyarısı: "İçinde Zehir Var!"

Sağlıklı olduğu bilinen zeytinin yanlış tüketim şekliyle ciddi sağlık riskleri doğurabileceğine dikkat çeken Karatay, "İçinde zehir var!" diyerek önemli uyarılar yaptı.

Yanlış Zeytin Tüketimi Sağlığınızı Tehdit Ediyor

Zeytin; yeşil, siyah ve kırık gibi farklı türleriyle kahvaltılarda sıkça yer alıyor. Ancak Canan Karatay’a göre, zeytinin sofraya sunulmadan önce sudan geçirilmesi, tuzunun tamamen alınması büyük bir hata.

Karatay açıklamasında, "Sağlıklı, yağlı, kristal kaya tuzlu zeytin ve peynir tüketmezseniz; zeytinin tuzunu tamamen alıyorum diye suya koyarsanız, kısır kalabilirsiniz" ifadelerini kullandı. Ayrıca ev temizliğinde sıkça kullanılan ürünlere de dikkat çekerek, "Çamaşır suyu, bulaşık deterjanı, yüzey temizleyicileri... Bunların hepsinin içinde zehir var. Evler steril olmayacak, kirli yaşayacağız ama temiz yiyeceğiz" dedi.

Zeytinin Doğru Tüketimi Neden Önemli?

Zeytin doğal haliyle yüksek miktarda antioksidan, A ve E vitaminleri içeriyor. Bilinçli tüketildiğinde ise pek çok hastalığa karşı koruma sağlıyor:

• Kanser Önleyici Özellik: Zeytindeki antioksidanlar, kansere yol açan zararlı faktörleri temizlemeye yardımcı olur.

• Göz Sağlığına Destek: A vitamini içeriği sayesinde gece görüşünü artırır, katarakt gibi hastalıkları önler.

• Kemik ve Kas Gelişimi: Çocuklarda büyümeyi desteklerken, yaşlılarda kırık riskini azaltır.

• Kalp Sağlığını Korur: Antioksidanlar, kalp hastalıkları ve kronik hastalık riskini düşürür.

• Beyin Sağlığı: E vitamini sayesinde sinir sistemini korur, Alzheimer riskini azaltır.

• Kansızlığa Karşı: Demir yönünden zengin olan zeytin, anemiye karşı etkilidir.

• Sindirim Sistemine Destek: Lif içeriğiyle sindirimi kolaylaştırır, mide ve bağırsak sağlığını korur.

Canan Karatay’dan Tavsiye

Karatay’ın önerisi çok net: Kristal kaya tuzuyla hazırlanmış, katkı maddesi içermeyen doğal zeytinleri tüketin. Zeytini sudan geçirip tuzunu tamamen almak, faydalı minerallerin kaybına neden olabilir ve vücudun elektrolit dengesini bozabilir.