Canan Karatay'ın Zayıflama Sırrı Olan O Tarif: Yiyen Tığ Gibi Oluyor! Yağlar Cayır Cayır Erimeye Başlıyor!

Sağlıklı yaşam ve beslenme alanındaki açıklamalarıyla sıkça gündeme gelen Prof. Dr. Canan Karatay, bu kez zayıflamak isteyenler için özel bir tarif paylaştı. Karatay’ın önerdiği tarif, sabah kahvesine eklenen basit malzemelerle hazırlanarak hem metabolizmayı hızlandırıyor hem de yağ yakımını destekliyor. İşte o tarifin detayları:

Yağlar Cayır Cayır Erimeye Başlıyor!

Prof. Dr. Canan Karatay, zayıflamak isteyenlere, klasik Türk kahvesine eklenebilecek özel bir karışım öneriyor. Tereyağı ve tarçın gibi doğal ürünlerle yapılan bu karışım, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırıyor. Düzenli tüketildiğinde, hem enerji veriyor hem de tokluk hissi sağlayarak kilo vermenize yardımcı oluyor.

Bu tarifin en önemli avantajlarından biri de, sadece kilo kontrolü sağlamaması. Aynı zamanda kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etkileri de bulunuyor. Kısacası, yağ yakarken sağlığınızı da iyileştiriyor!

Yağ Yakan Kahve Tarifi

İşte, Canan Karatay’ın zayıflama sırrı olan kahve tarifi:

Malzemeler:

• 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi

• Yarım çay kaşığı doğal tuzsuz tereyağı

• Çay kaşığının ucuyla toz tarçın

• 1 fincan su

Hazırlanışı:

1. 1 fincan suyu cezvede kaynatın.

2. Kaynayan suya 1 tatlı kaşığı Türk kahvesini ekleyin.

3. Çay kaşığının ucuyla tarçın ve yarım çay kaşığı tuzsuz tereyağını da ekleyin.

4. Karışımı kısık ateşte, tereyağı tamamen eriyene kadar pişirin.

5. Kahve köpürmeye başlayınca ocaktan alın.

6. Sıcak olarak bir fincan halinde tüketin.

Bu tarifte kullanılan tereyağının doğal olması çok önemlidir. Katkı maddesi içeren tereyağları, istenilen sonucu vermeyebilir ve kilo artışına neden olabilir.

Karatay’ın Tavsiyeleri:

Canan Karatay, bu kahvenin günde bir kez tüketilmesini öneriyor. Ayrıca, sağlıklı ve dengeli bir beslenme programının yanında bu kahve tarifinin daha etkili olacağını belirtiyor.