Su İçmek İçin En Doğru Zaman Nedir? Su İçmenin Yeni Faydaları Ortaya Çıktı!

Bilim insanları tarafından yapılan yeni araştırmalar, özellikle son dönemlerde artan hastalıkların nedeninin öğrenilmesini hedefliyor. Bilim insanlarının gerçekleştirdiği araştırmanın konusunu ise, su içmenin doğru saat aralığı oluşturuyor. Bugüne kadar yapılan araştırmalar neticesinde, suyun insan sağlığına olan büyük yararları öğrenilmişti. Su içmek sadece vücut sağlığını değil aynı zamanda, saç ve cilt sağlığını da olumlu yönde etkiliyor.

Su İçmek İçin En Doğru Zaman

Bilim insanları yaptıkları araştırmalara göre, sabah uyanında aç karnına içilecek olan üç bardak suyun oldukça etkileyici faydaları olduğuna dikkat çekti. İnsan vücudu gece uyku sırasında kan akışının yavaşlamasını gerçekleştirir. Sabah uyanıldığında içilecek olan üç bardak su, kan akışının tekrar normal şekilde aktive olmasını sağlamaktadır. Kan akışının normal seviyelere gelmesi, kalbin kan pompalama işlemini de daha düzgün şekilde gerçekleştirmesini sağlar. Bu sistemlerin doğru çalışması ise, beynin işlevsel olarak tamamen uyanmasını etkiler. Bu sayede, sabah yaşanan yorgunluk ve yüksek stres seviyesi de düşürülmüş olur.

DNA ve Hücre Yapılarını Yeniler

Su içmenin DNA ve hücre yapılarını yenilediği ve organların işleyişini değiştirdiği ortaya çıktı. Özellikle aç karnına içilen su, böbreklerin daha sağlıklı çalışmasını ve böbreklerdeki suyun dengelenmesini sağlıyor. Vücutta biriken iltihap ve ödem ise, aç karnına içilen su ile harekete geçen böbrekler sayesinde vücuttan idrar yolu ile atılıyor.

Metabolizmanızı Dengeler

Aç karnına içilen su, mide hareketliliğinin artmasını ve dolayısı ile bağırsakların daha sağlıklı çalışmasını sağlar. Aç karnına içilen su ile metabolizmanın çalışma hızı artar. Bu sayede de gün içerisinde tüketilen şeyler vücut tarafından daha hızlı bir şekilde yakılarak, kilo vermenin de daha kolay meydana gelmesi sağlanır.