Bu Bitki Çayları Bağırsak Sorunlarına İyi Geliyor! Ramazan Ayında Sindirim Sistemi İçin Düzenleyici Görevindeler!

Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirmek ve Ramazan ayında kilo vermek istiyorsanız sindirim sisteminiz için doğru çalışmasına yardımcı olacak yöntemleri alışkanlık haline getirmek lazım. İftar sonrasında içilecek olan kimi bitki çayları tembel bağırsaklar için çözüm olabilir. Bunun yanı sıra da kabızlık sorunu için nokta atışı olabilecek nitelikte. Bağırsak sağlığı için faydalı bitki çayları!

DOĞRU BİR BESLENME

Ramazan ayı içinde hem iftar sırasında hem de sahur sırasında doğru bir beslenme yapmak son derece önemli. Ramazan ayında özellikle sindirim sorunlarını çözmek ve kabızlığın önüne geçmek adına yenilen ve içilenlere dikkat etmek son derece önemlidir. Kimi bitki çayları ise bağırsak sağlığı için son derece etken bir rol oynamaktadır. Hazımsızlık için bu bitki çaylarının tüketimi ihmal edilmemelidir.

YEŞİL ÇAY

Yeşil çay, diyet listelerinin vazgeçilmez bitki çaylarından biri olmaktadır. Hazımsızlık sorunlarını en aza indirmek için rol sahibi olan bu çay, aynı zamanda vücutta birikmiş olan ödemler kurtulmak için de rol sahibi. Bağışıklık sistemi için güçlendirici etkisi olan yeşil çay, vücut direncini artırmak için de önemli bir rol sahibidir. İftardan sonra veya sahurda bir fincan yeşil çay tüketimi yaparak sindirim sisteminizin doğru çalışması için yardım etmek mümkün.

PAPATYA ÇAYI

Papatya çayı vücut için sakinleştirici özelliği ile ön plana çıkmakta. İçinde antioksidanların de yer aldığı bu bitki çayı, karında meydana gelen hazımsızlık içinde etken rol oynamaktadır. Papatya çağı, ağır bir iftar sofrası sonrasında üstüne içilebilecek olan en güzel sıcak içeceklerden biri olmaktadır. Limon ve balla karışımı yapılıp tüketildiği zaman ise mide için rahatlama meydana getirecektir.

MATE ÇAYI

Mate çayı içinde bolca kafein bulundurmaktadır. Metabolizmayı harekete geçirmede yardımcı olur. Vücudu uyarır ve zinde hissetmek konusunda yardım eder. İçindeki etken maddelerden dolayı yağ yakımı konusunda destekleyici nitelikte olur.