Sindirim sistemi rahatsızlıklarına tere otu tavsiyesi: Hazımsızlığı gideriyor, kan şekerini dengeliyor! Düzenli tüketimde göz sağlığı da...
13
Doğadan gelen mucizevi besinler arasında yer alan tere otu, pek çok faydası ile biliniyor. Anavatanı Mısır ve Güneydoğu Asya olarak bilinen tere otu, özellikle yüksek demir içeriği ile öne çıkıyor. Hücrelerin yenilenmesinden kansızlığa kadar pek çok faydası olduğu bilinen tere, günümüzde de birçok kişi tarafından sık sık tüketiliyor.
Lif açısından zengin olan içeriği sayesinde sindirim sistemine olumlu etki eden tere otu için ‘dikkatli kullanım’ uyarısında bulunan uzmanlar, alerjik reaksiyon riski sebebi ile bu otun uzman kontrolünde ve dozajında tüketilmesi gerektiğini belirtiyorlar. Peki, tere otunun mucizevi faydaları nelerdir? İşte ayrıntılar…
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
23
Tere otu hem besleyici hem de oldukça faydalı bir bitkidir. Salatalarda ve yemeklerde kullanılabilen terenin vücudun genel sağlığı açısından birçok yararı bulunur. A, C ve K vitaminlerinin yanı sıra demir, potasyum, kalsiyum ve folat açısından da zengin olan tere otu, içeriği sayesinde birçok derde devadır.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
33
Tere otu, antioksidan özelliği ile bilinir. Vücuttaki serbest radikaller ile savaşarak hücre hasarını önleyen tere otu, aynı zamanda yaşlanma etkilerini geciktirmede de aktif olarak rol oynar.
C vitamini açısından yüksek olan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiren tere otu, ayrıca lifli içeriği sayesinde de sindirim sistemini düzenleyerek yorgunluk etkilerini azaltır.
Düzenli tüketimde kan şekerini dengeleyen tere otu, özellikle şeker hastalarının diyet listelerinde mutlaka bulunmalıdır. Tüm bu faydalarının yanı sıra K vitamini içeriği sayesinde kemik sağlığını da koruyan tere otu, kanser ile mücadelede de oldukça etkilidir. Ölümcül kanser türleri ile dahi savaşacak içerikte olan bu ot, fitokimyasallar içerir. Bu sayede kanserli hücrelerin çoğalması ve yayılması kısmen engellenmiş olur. Ancak terenin tüm bu özelliklerinden etkili bir şekilde faydalanabilmek için doktor kontrolünün olması oldukça önemlidir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.