Yaz Sıcağında Kalp Krizi Riski Resmen Açıklandı, Aman Dikkat! Bu Detaylar Çok Önemli
16
Yaz aylarında yüksek sıcaklıkların hayatımızın bir parçası olmasıyla birlikte, güneş ışınlarından korunmanın önemi daha da artmaktadır. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hüseyin Doğan, güneş yorgunluğunun kalp krizi riskini artırabileceğini vurgulayarak, özellikle risk altındaki kişiler için ciddi uyarılarda bulunuyor.
Dr. Doğan, güneşin yoğun olduğu saatlerde dışarıya çıkmamanın yanı sıra, geç saatte yemek yemenin de şeker ve tansiyon dengesini bozabileceğini söylüyor. "Akşam yemeğini 21.00'den önce yemek sağlığımızı olumlu etkiler" diyor.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
26
Yaz sıcaklarının kalp hastalıklarında görülen artışa yol açabileceğini dile getiren Dr. Doğan, güneşe uzun süre maruz kalmanın vücudu yorabileceğine dikkat çekiyor. Güneş yorgunluğunun belirtileri arasında halsizlik, baş ağrısı, bulantı hissi ve konsantrasyon bozukluğu olduğunu belirtiyor. "Özellikle damar sertliği bulunan veya risk altında olan kişilerde kalp krizi gelişebilir. Güneşe uzun süre maruz kalmaktan kaçınmalıyız" diye uyarıyor.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
36
Dr. Doğan, yaz aylarında güneş ışınlarının zararlarından korunmak için açık renkli, ince ve pamuklu kıyafetler giyilmesi gerektiğini söylüyor. Koyu renklerin daha fazla güneş ışını çekip daha fazla ısınabileceğini, bu yüzden açık renkli giysilerin tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
46
Yazın susuzluğun çarpıntı, nefes darlığı gibi sıkıntılara yol açabileceğini belirten Dr. Doğan, günde en az 10 bardak su içilmesi gerektiğini söylüyor. Ayrıca, çay ve kahve tüketiminin kısıtlanması, gazlı içeceklerden uzak durulması gerektiğini, doğal su veya taze meyve içeren içeceklerin tercih edilmesi gerektiğini ifade ediyor.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
56
Uykunun vücudun kendini tamir zamanı olduğunu hatırlatan Dr. Doğan, en az 7 saat uyumanın kan basıncı, ritim, kan şekerini dengede tutacağını belirtiyor. Ayrıca, kilo kontrolü için düzenli tartılmanın ve doğal ürünlerin tercih edilmesinin damar sertliği riskini azaltacağını vurguluyor.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
66
Dr. Doğan, yüzmenin kalp sağlığı için faydalı olabileceğini, ancak aşırı soğuk suda ciddi sorunlara yol açabileceğini belirtiyor. Ayrıca, yaz döneminde ilaç tedavisine ara verilmemesi gerektiğine dikkat çekiyor. "İlaç tedavisinde yeni bir düzenleme gerekebilir. Mutlaka doktorunuza danışmalısınız" diye ekliyor.
Bu yaz döneminde, güneşin zararlarından korunma ve kalp sağlığını koruma konusunda bilinçli olmak, uzman tavsiyelerine uyum sağlamak büyük önem taşıyor. Dr. Hüseyin Doğan'ın uyarıları, sağlıklı bir yaz geçirmek isteyenler için bir rehber niteliğinde.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.