Bu Besin Yumurtadan Daha Faydalı! 100 Gramında 700 Miligram Kalsiyum Bulunuyor!
13
Yumurta, içerisindeki kalsiyum ve diğer besin değerleri ile vücuda büyük bir fayda sağlamaktadır. Özellikle haşlanarak tüketilen yumurta, kemik sağlığını destekler. Ancak yumurta tüketmeyi sevmeyen kişiler ve yumurtaya alerjisi olan kişiler, lor peynir tüketimi ile gerekli olan tüm vitamin ve mineralleri lor peynirden temin edebilir.
Vücudun sağlıklı bir şekilde çalışması ve vücut direncinin korunması için günlük olarak belli oranlarda vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Bu vitamin ve mineraller, vücutta direkt olarak üretilmediği ve depolanamadığı için günlük olarak tüketilen gıdalar aracılığı ile vücuda temin edilmelidir.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
23
Lor peyniri genellikle börek yapımında kullanılsa da aslında günlük olarak tüketilmesi gereken bir peynir çeşididir. Yumurtadan on kat daha faydalı olduğu açıklanan lor peyniri, vücudun bağışıklık sisteminin güçlenmesini ve vücudun kansere karşı korunmasını sağlamaktadır. ABD’li sağlık bilgileri sağlayıcısı Pure Pasture Farms Store, lor peynirin kemikleri ve dişleri güçlendirdiğini açıkladı. Lor peyniri, vücudun kalsiyumu dağıtmasına ve daha kolay bir şekilde emmesine yardımcı olmak gereken B vitaminini vücuda temin ediyor.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
33
Lor peynir, kansere karşı koruyucu olmasının yanı sıra, yüksek protein içeriğine ve aynı zamanda düşük kalori oranına sahiptir. Bu sayede de kişilerin kilo verme sürecine destek sağlamaktadır. Yüksek oranda potasyum içeren lor peyniri, vücut sıvısının dengelenmesini de sağlar. Sodyum içeriğine sahip olmaması ise kan şekeri seviyesinin düzenlenmesine katkı sağlamaktadır. Lor peynirinin içerisinde bunların yanı sıra; çinko, fosfor, A vitamini ve B12 vitamini de yer almaktadır. İnek peynirinin suyundan yapılan lor peyniri, bu özelliğine rağmen antijenik proteinleri içermemektedir. Lor peynirinin içerisinde ayrıca, diğer süt ürünlerinde yer almayan serum protein de yer alır. Bu proteinin biyolojik değeri oldukça yüksektir. 100 gramında 700 miligram kalsiyum içeren lor peynirinin düzenli olarak tüketilmesi, vücut sisteminin ve sağlığının korunması için oldukça önemlidir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.