Burcu Özberk yıllardır aynı kiloda! 4 yıl önce başladığı “Ketojenik” diyeti ilk kez açıkladı!
13
Muhteşem Yüzyıl dizisinde Huricihan Sultan karakteri ile ilk kez oyunculuk kariyerine adım atan 33 yaşındaki oyuncu Burcu Özberk sosyal medya paylaşımları ile büyük beğeni topluyor. Yaz tatiline özel paylaştığı kareler yıllar önce rol aldığı dizilerdeki karelerle yan yana getirildiğinde oyuncunun hiç değişmeyen fit görüntüsünü nasıl koruduğu merak edildi. Altın Kelebek Ödüllerinde romantik komedi dalında En İyi Oyuncu ödülünü kazanan Burcu Özberk ilk kez Aşk Mantık İntikam adlı dizide başrol Esra karakteri ile ön plana çıkmıştı.
23
Oyunculuk kariyeri kadar özel hayatı ile de ön plana çıkan Burcu Özberk 2019 yılında tanıştığı Ketojenik diyetin detaylarını paylaştı. Düzenli ve dengeli beslenme sürecinde sporu hayatından eksik etmeyen oyuncu bu diyeti ilk kez Afilli Aşk isimli dizisi için yapmaya başladığını açıkladı. O dönemde “bol su içmeye” önem verdiğini söyleyen Özberk, düşük karbonhidrat içerikli öğünlerle besleniyor, hızlı yağ yakımını sağlayacak özel bir program ile vücudunu formda tutabiliyordu.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
33
Ketojenik diyette makarna, ekmek, pilav gibi karbonhidrat ağırlıklı ürünleri yemek yasak. Burcu Özberk diyetin getirdiği tüm detaylara dikkat ediyordu. Bir röportaj sırasında:
“Mutlaka kahvaltı yaparım diyemiyorum. Acıkana kadar badem, hurma ceviz gibi şeyler yiyorum. Öğlen menü de zeytinyağlı yemek yiyorum. Akşamları açlık durumuma göre karar veriyorum. İzin günlerinde kuralları aşabiliyorum. Sete evden zeytinyağlı yemek yapıp götürüyorum. Sebze ağırlıklı besleniyorum.”
Ketojenik diyet temelinde kiloya göre beslenme programı hazırlanarak uygulanıyor. Uzman diyetisyen eşliğinde “kişiye özel” hazırlanan diyet menüsü ile kalıcı zayıflık sağlıyor.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.