Amanda Holden bikinili paylaşımlarıyla nefes kesti! İpli bikinisiyle takipçilerine sevindirdi! 52 yaşındaki güzel model gençlere taş çıkardı!
13
Tatili sırasında 52 yaşındaki jüri üyesi, üçgen üst kısmı ve ipli alt kısmı ile şık iki parçalı bir bikini giyerek güzel fiziğini gururla sergiledi. Amanda kocasıyla geçirdiği keyifli anlardan kesitler paylaşarak fotoğrafların altına şu notu düştü: "Sadece ben, aşkım ve bikiniler. Son olarak hangi zamanda yalnız kaldığımızı anımsamıyorum."
Amanda Holden bu samimi fotoğrafları paylaşırken, genç görünümünü ve vücuduna olan güvenini öven hayranlarından çok sayıda olumlu yorum aldı.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
23
Amanda Holden'ın her daim genç ve fit görüntüsünün ardındaki sır nedir? Aktif bir yaşam tarzı sürdürmeye ve sağlıklı bir diyet benimsemeye olan bağlılığında yatıyor. 52 yaşındaki TV yıldızı disiplinli bir fitness rutini izliyor ve formunu korumak için çeşitli aktivitelere katılıyor.
Amanda Holden haftada üç kez koşmaya özen gösteriyor ve bu da onun fiziksel ve zihinsel olarak zinde kalmasına yardımcı oluyor. Amanda, koşu rutinine ek olarak fitness rejimine yogayı da dahil ediyor. Amanda Holden, koşu ve yoganın yanı sıra güç kazanmak ve kas tonusunu korumak için vücut ağırlığı egzersizleri yapıyor.
Yoga sadece esnekliği ve dengeyi artırmakla kalmıyor, aynı zamanda zihinsel berraklığı ve rahatlamayı da destekliyor. Bu onun içsel benliğiyle bağlantı kurmasını ve yoğun bir yaşam tarzının ortasında uyum bulmasını sağlayan bir uygulama.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
33
The Times'a konuşan Amanda Holden, fitness çalışmalarının öncelikle kendi yararı ve refahı için olduğunu vurguladı. Toplumsal beklentiler ya da güzellik standartları onu yönlendirmiyor. Holden, "Herhangi bir güzellik ya da fitness programının kölesi değilim çünkü yemeği seviyorum, peynir ve tereyağı yiyorum ve bir içkiye bayılıyorum," diye samimi bir şekilde açıkladı.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.