Günde sadece 1 su bardağı tüketin ve farkı görün! Eklem ağrılarını ve ciltteki kırışıklıkları gideriyor!
13
Doğada var olan ve insan sağlığına sayısız fayda sunan meyvelerin başında nar ilk sırada yer alıyor. Narın düzenli tüketimi sonrasında vücutta birçok olumsuz durum önlenebiliyor. Folik asit gibi pek çok vitamin içermesinin dışında potasyum, magnezyum, sodyum, kalsiyum ve çinko, demir gibi mineraller açısından da son derece zengindir.
Beslenme uzmanları tarafından günde bir su bardağı nar tüketiminin her derde deva olduğu aktarılıyor. Gerçek bir şifa deposu olan nar genelde yaz aylarının sonunda eylül ve ekim ayları arasında yetişmektedir.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
23
Vitamin ve mineral açısından son derece zengin bir meyve olan narın antioksidan içeriği birçok hastalığa ve sağlık sorununa karşı iyi geliyor. Narın özellikle yüksek antioksidan içeriği vücutta kronik inflamasyonu önlemesi ve vücuttaki iltihabın azalmasına destek vermesi önemli görülüyor. Sahip olduğu bu etkileri sayesinde eklem ağrılarının hafiflemesi ve artrit gibi eklem hastalıklarının tedavisi destekleniyor.
Düzenli nar tüketiminin cilde en büyük faydası ise ciltte kırışıklıkları geciktirmesidir. Yaş ilerledikçe vücutta antioksidan üretimi de yavaşlar. Bu durum yaşlanma ve kırışıklıklara neden olur. Nar çekirdeğindeki punisik asit sayesinde cildin nem kaybının azalması ve yaşlanma etkilerini ortadan kaldırılması sağlanır.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
33
Narın meyve suyu yerine, çekirdek halinde tüketilmesinin 20 kat daha yüksek oranda antioksidan etkisi sağladığı ifade ediliyor. Tüketirken meyve olarak çekirdekleri ile beraber tüketiminin daha fazla fayda sağlayacağı aktarılıyor.
NARIN FAYDALARI NELERDİR?
Düzenli olarak mevsiminde nar meyvesini tüketenler birçok faydasından yararlanabiliyor. Narın insan sağlığına başlıca faydaları ise kısaca şunlardır:
- Damarları korur ve kötü huylu (LDL) kolesterolü düşürür.
- Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
- Tümörlere karşı etkilidir.
- Hafızayı önemli ölçüde güçlendirir.
- Kabızlığa ve sindirime iyi gelir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.