Kadim toplumların şifa kaynağıydı: Uyanır uyanmaz bundan bir fincan içerseniz bakın neler oluyor!
13
Kadim toplumların şifa kaynağıydı: Uyanır uyanmaz bundan bir fincan içerseniz bakın neler oluyor! Türkçe ismi "moringa" olan bu ağaç, Latince adıyla "Moringa oleifera" olarak da bilinir. Asya ve Afrika kökenli olan moringa ağacı, geleneksel tıpta binlerce yıldır kullanılan bir bitkidir.
Moringa çayının birçok faydası bulunmaktadır. Bu çayın tüketimi, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı koruma altına almaktadır. Yüksek miktarda A vitamini içeren moringa çayı, göz sağlığını korumaya ve kemik gelişimine katkıda bulunmaktadır. Aynı zamanda moringa çayı, demir, potasyum ve kalsiyum gibi önemli mineralleri içermesiyle de vücut için oldukça değerlidir. Bu çayın detoks etkisi vardır ve vücudu toksinlerden arındırarak sağlıklı bir şekilde detoks yapmayı sağlar.
HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ »»»
23
Moringa çayını demlemek oldukça kolaydır. İlk olarak, bir çaydanlık veya su ısıtıcısı ile su kaynatılır. Ardından kaynamış su bir fincana dökülür ve içerisine 1-2 tatlı kaşığı kurutulmuş moringa yaprağı eklenir. Yapraklar suyun içerisinde 5-10 dakika kadar demlemeye bırakılır. Süre sonunda çay süzgeç yardımıyla fincana alınır ve sıcak olarak tüketilir. İsteğe bağlı olarak bal veya limon dilimleriyle tatlandırılabilir.
Moringa çayı, genel olarak günlük olarak tüketilmektedir. Ancak her bireyin metabolizması farklı olduğundan, kişinin ihtiyacına göre tüketim miktarı belirlenmelidir. Önerilen günlük tüketim 2-3 fincan moringa çayıdır. Çayın tüketilme zamanı kişinin tercihine bağlıdır. Sabahları uyanır uyanmaz veya öğünlerden sonra tüketilebilir. Yatmadan önce içilmemesi önerilir, çünkü moringa çayı enerji verici bir etkiye sahiptir ve uyku düzenini etkileyebilir.
HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ »»»
33
Moringa çayının birçok rahatsızlığa iyi geldiği bilinmektedir. Öncelikle, bağışıklık sistemini güçlendirerek genel sağlık durumunu iyileştirir. Özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların semptomlarının azalmasına yardımcı olur. Sindirim sistemini düzenler ve bağırsak sağlığını korur. Aynı zamanda kolesterol ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur. Kan basıncının kontrol altında tutulmasında etkilidir.
Antioksidan özellikleri sayesinde hücreleri serbest radikallerin zararlı etkilerinden korur ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. Ayrıca, moringa çayının anti-inflamatuar özelliği de vardır ve vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Kaynak: Olay Medya
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.