Kolunuzda bu belirtiler varsa, tehlike çanları çalıyor olabilir: Uzmanlar, o hastalığın koldaki ilk sinyalini açıkladı!
13
Kolunuzda bu belirtiler varsa, tehlike çanları çalıyor olabilir: Uzmanlar, o hastalığın koldaki ilk sinyalini açıkladı! Tenisçi dirseği, adından da anlaşılacağı gibi tenis oyuncuları arasında sıkça rastlanan bir durum olmasına rağmen, tenis oynamayan kişilerde de görülebilir.
Tenisçi dirseği, özellikle dirsek ve bilek bölgesinde ağrı hissi ile kendini gösterir. Bu ağrı yaygın olarak dirsek dış kısmında hissedilir ve zamanla şiddeti artabilir. Fiziksel aktivitelerle birlikte artabileceği gibi, günlük rutin hareketlerde de ağrıya sebep olabilir. Tenisçi dirseği olan kişilerde, özellikle ağırlık kaldırma veya sırt çantası taşıma gibi işler sırasında ağrı hissedilebilir.
HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ »»»
23
Tenisçi dirseği tedavisinde ilk olarak ağrıyı hafifletmek ve iltihabı azaltmak için dinlenme önerilir. Aktivitelerdeki tekrarlı hareketlerden kaçınmak, dirseği zorlayan aktiviteleri sınırlamak önemlidir. Ağrıyı gidermek için buz uygulaması yapılabilir ve ağrı kesici ilaçlar kullanılabilir.
Fizik tedavi de tenisçi dirseği tedavisinde etkili bir yöntemdir. Fizyoterapistler, hastaya özel egzersizlerle kas ve tendonları güçlendirebilir. Bunun yanı sıra, masaj ve ultrason gibi yöntemlerle de ağrıyı hafifletebilirler. Ek olarak, dirseği destekleyen bandajlar veya özel aparatlar kullanmak da tedavi sürecine katkı sağlayabilir.
HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ »»»
33
Eğer konservatif yöntemler sonuç vermezse ve ağrı hala devam ediyorsa, cerrahi müdahale düşünülebilir. Cerrahi seçenekler arasında, tendonların temizlenmesi veya kesilmesi yer alabilir. Ancak cerrahi müdahale genellikle son çare olarak kullanılır ve doktorunuzun değerlendirmesi ve önerisi doğrultusunda yapılmalıdır.
Tenisçi dirseği tedavisi sürecinde, hastaların sabırlı ve disiplinli olmaları önemlidir. Tedavi süreci uzun sürebilir ve tam iyileşme zaman alabilir. Tedavinin yanı sıra, kişinin günlük hayatta dikkat etmesi gereken noktalar da vardır. Örneğin, ergonomik düzenlemeler yapmak, uygun tekniklerle ağırlık kaldırmak ve doğru vücut mekaniği kullanmak gibi önlemler almak, tenisçi dirseği riskini azaltabilir. Belirtileri taşıyorsanız mutlaka bir uzmana görünmeniz tavsiye edilir.
Kaynak: Olay Medya
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.