Antep fıstığının bu faydalarını biliyor muydunuz? İşte Antep fıstığının bilinmeyen o faydaları!
13
Sakız ağacıgiller familyasından kabuklu bir meyve olarak bilinen Antep fıstığı sağlık açısından birçok etkiye sahiptir. Antep fıstığı adını, ilk üretimin yapıldığı Gaziantep ilinden almaktadır. Şam fıstığı olarak da bilinen Antep fıstığı, uzmanlara göre tüketici dostu atıştırmalıklar arasında yer almaktadır.
Kabukların açılması ile tüketilebilen Antep fıstığı, lezzetli tadıyla tek başına tüketilebilen kuru yemişler arasında yer almaktadır. Kabuklu olarak satılan Antep fıstığı aynı zamanda, kabuklarından ayrılmış şekilde de satın alınabilmektedir. Fakat kabuklu olarak satılan Antep fıstığı uzun süre tazeliğini koruya bildiği gibi çok daha lezzetli bir tada da sahip olmaktadır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Antep fıstığının kabuklarında bulunan lif, mide zarının korunmasına ve midede oluşan asit oranının dengelenmesine yardımcı olur. Bağırsaktaki florayı koruyan Antep fıstığı aynı zamanda, sindirim sisteminin rahatlatılmasını da sağlar. Hazımsızlık ve şişkinlik gibi sağlık sorunlarının riskini azaltan Antep fıstığının içerisinde E vitamini, C vitamini ve B vitamini yer almaktadır. Bu vitaminler sayesinde böbrek ve mesanede oluşan kumların daha rahat dökülmesi de sağlanmaktadır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Herkes tarafından sevilerek tüketilen Antep fıstığı antioksidan açısından oldukça zengindir. Antep fıstığına yeşil ve mor rengini veren pigmentler, koruyucu antioksidan özelliklerine sahiptir. Antep fıstığının yağ ve kalori içeriği oldukça düşüktür. Aynı zamanda, yüksek potasyum miktarına da sahiptir. Bu nedenle Antep fıstığı kardiyovasküler sağlığı destekler ve fitosteroller açısından da oldukça zengindir. Antep fıstığı içerisinde lutein ve zeaksantini adı verilen antioksidanlar bulunmaktadır. Bu antioksidanlar göz sağlığı açısından oldukça yararlıdır. Özellikle ilerleyen yaşlarda her gün önerilen miktarda Antep fıstığı tüketimi, gözlerde meydana gelebilecek rahatsızlıkları önlemeye yardımcı olmaktadır. Düşük kalori ve yağ içeriğine sahip olmasıyla Antep fıstığı kilo yönetiminde de kişilere destek sağlar. Lif, sağlıklı yağ ve koruyucu antioksidanlar açısından zengin olan Antep fıstığı genel kan şekerinin dengelenmesinde oldukça etkilidir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.