Limonlu su karşımı tüketenler dikkat! Bu karışım gerçekte ne kadar sağlıklı biliyor musunuz?
13
Limonlu su tüketimi özellikle diyet yapan kişiler tarafından ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığına sahip olan kişiler tarafından tercih edilmektedir. Özellikle sabahları aç karnına limonlu ılık su tüketilmesi uzman isimler tarafından da tavsiye edilmektedir.
Su ile limonun karıştırılması ile elde edilen bu karışım yeni bir buluş değildir. Limonlu su içmek, Master Cleanse yani, limonata diyetini destekleyen isimlere dayanmaktadır. Söz konusu diyette acı biber ve akçaağaç şurubu gibi farklı malzemeler ile limon suyu tüketilmektedir. Elbette bu malzemelerin sağladığı yararlar tartışmaya açık bir konudur.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Birçok uzman isim, sabah kalkıldığı an mutlaka su içilmesi gerektiğini önermektedir. Bunun nedeni ise gece boyunca vücudun susuz kalmasıdır. Sabahları içilen suya limonun eklenmesinin sağlık açısından ekstra bir faydasının olup olmadığı ise hala tartışılan konular arasında yer almaktadır. Limonlu su, meyve suyundan daha az şeker içerdiği için tercih edilebileceği gibi ekstra kalori yüklü birçok kahvenin yerine de tercih edilebilir. Bu oldukça doğru bir seçenek olacaktır. Aynı zamanda limonlu su, yüksek oranda C vitamini, kalsiyum, magnezyum, potasyum içerir ve idrar söktürücü özelliğe sahiptir. Ancak, bu özelliklerin birçoğu zaten su da bulunuyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Sabah aç karnına içilen su metabolizmanın hızlanmasını sağladığı gibi kırışıklıkların meydana gelmesini ve azaltılmasını da sağlar. Su içerisine limon sıkmak, yüksek ihtimalle su tüketimini sevmeyen kişiler için geliştirilmiş bir alternatif çözümdü. Daha aromatik bir tatla su içilmesine teşvik edilmek için suyun içine limon sıkmak gibi bir yöntem geliştirilmiştir. Limonlu su tüketiminin, sade su tüketiminden tek farklı C vitamini açısından zengin bir içeriğe sahip olmasıdır. Bunun için Eureka limonlarının yeşil limonlara göre yüzde otuz oranında daha fazla C vitamini içeriğine sahip olduğu da göz önüne alınmalıdır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.