Bağışıklık düzenlemeden, kan basıncını dengelemeye kadar rol sahibi! Enginar sebzesinin çok bilinmeyen tarafları!
14
Beslenme ve sağlık doğrudan bir ilişki içerisindedir. Yani ne kadar sağlıklı bir beslenme tarzına sahip olursanız o kadar sağlıklı bir hayat sürmüş olursunuz. Bu anlamda besinlerden faydalanmak ise son derece önemlidir. Özellikle kimi besinler ise sağlıklı yaşam adına adeta olmaz olmaz olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu besin de hastalıklara karşı vücudu kalkan gibi korumaya yardım ediyor ve karaciğer için birçok olumlu etkisi ile ön plana çıkıyor!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Enginar, Akdeniz bölgesine özgü olan büyük bir devedikeni benzeri bir sebze olarak karşımıza çıkmaktadır. Cynara cardunculus isimli bitkinin olgunlaşmamış çiçek tomurcuğu olmaktadır ve sebze olarak tüketimi yapılıyor. Enginar iyi bir lif kaynağı olarak karşımıza çıkmaktadır ve vitamin ile mineral kaynağı olarak gelişmiş sindirim, düşük kolesterol ve düşük kan basıncı gibi birçok sağlık yararı ile adeta şifa kaynağı olmaktadır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Enginar, sindirim sistemini sağlıklı tutma noktasında yardımcı olabilecek son derece iyi bir lif kaynağı olarak biliniyor. Bunun yanı sıra safra üretimini uyardığı ve karaciğer işlevini de iyileştirmiş olduğu görülen sinarin ismi verilen bir bileşik içinde bulunmaktadır. Enginar bitkisi yaprağının ekstresinin, yüksek oranda kolesterolü olan kişilerde kolesterol seviyelerini düşürmüş olduğu da ortaya çıkmıştır. Enginar yaprağı ekstresi aynı zamanda yüksek tansiyonu olan kişilerde kan basıncını düşürme noktasında da yardımcı olabilecek özellikler bulunmaktadır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Enginar aynı zamanda tam bir bağışıklık düzenleyici olarak rol almaktadır. Enginar, vücudu serbest radikallerin yol açtığı hasara karşı korumaya yardımcı olabilecek iyi derece de bir antioksidan kaynağı olmaktadır. Enginar kalp hastalığı, kanser ve Alzheimer hastalığı gibi birçok kronik hastalığı azaltmaya da yardımcı özelliktedir. Bunların yanı sıra vücutta bulunan iltihabı giderici yanı var bulunmaktadır. Enginar ruh sağlığı içinde olumlu etkileri ile ön plana çıkıyor.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.