Doğal yollardan magnezyum ihtiyacınızı karşılayın! Zengin besin değeriyle keçiboynuzu faydaları!
14
Magnezyum, kaslarda yaşanan krampların önlenmesi ve kemik sağlığının korunması adına son derece önemlidir. Aynı zamanda enerji üretimi içinde sürece katkı bulunarak yorgunluk giderici ve vücudun daha iyi bir performans ortaya koymasına yardım eder. Magnezyumun sinir sistemi üstündeki etkileri, stresi azaltmaya ve uyku kalitesini olumlu anlamda iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bundan dolayı magnezyum eksikliği ciddiye alınması gereken bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkmaktadır!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Magnezyum eksikliği doğru besinlerin tüketimi ile giderilebilecek bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Magnezyum eksikliği yaşıyorsanız bu anlamda en doğru besinlerden biri keçiboynuzudur. Keçiboynuzunun birçok kullanım alanı vardır. Şekerleme, çikolatalı milkshake ve kek gibi en sevilen tatlıların tadını çıkarmayı sürdürebilirsiniz. Keçiboynuzu için en yaygın kullanım alanı ise gıdadır. Keçiboynuzu çikolataya benzer bir tadı vardır ve harika bir seçenek sunmaktadır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Keçiboynuzun içerisinde, bol oranda lif, antioksidanlar açısından zengin besin değeri, düşük oranda yağ ve şeker yer alırken aynı zamanda kafein ve glüten gibi maddeleri içinde bulundurmaz. Keçiboynuzu doğal olarak tatlı görevi gördüğünden, şekere dair isteğinizi gidermek konusunda iyi bir seçenek olacaktır. Yemek yaparken de keçiboynuzu çikolata yerine 1’e 1 oran olacak şekilde kullanmak mümkündür. Aynı zamanda keçiboynuzu cipslerini de çikolata parçaları ile değiştirmek mümkün bir durumdur.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Keçiboynuzu bilimsel adı ile Ceratonie siliqua, çoğunluk olarak Akdeniz bölgesinde yetişmekte olan bir ağaçtır ve baklagiller ailesine ait. Keçiboynuzu sağlık için olan birçok faydası olan besleyici bir gıdadır ve içinde yer alan magnezyum oranı epey yüksektir. Magnezyum vücudun sağlıklı bir işlevde kalması adına hayati derecede öneme sahip olan bir mineraldir. Bağışıklık için destekleyici görevinde olan bu madde aynı zaman kan basıncını düzenlemeye ve kalp sağlığını da korumaya yardım eder.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.