İnatçı göbek yağlarından kurtulmanın yolu! Bu içeceklerden tüketin!
14
Göbek yağınızdan kurtulmak ve kişisel olarak amaçlarınıza ulaşmak adına sağlıklı olan bir diyetin parçası olarak sizin için açıkladığımız bu içeceklerden yardım almayı ihmal etmeyin. Özellikle diyet yapmaya başlamış olduğunuz zaman diliminde fazla olan yağların yakımını hızlandırmak amacı ile bu içeceklerin tüketilmesi son derece faydalı olacaktır. Bu içecekleri düzenli ve aşırıya kaçmadan tüketerek diyet listenizi zenginleştirebilir ve yağlardan daha kolay bir şekilde kurtulabilirsiniz!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Konu kilo vermek ve bel ölçüsünü küçültmek olduğu zaman, sağlığına dikkat etmek olan birçok kişi ne içtiğinden çok ne yediğine odaklanmaktadır. Fakat şimdi daha çok uzman, göbek yağlarından kurtulmak adına içecek tüketmeye dair alışkanlıkları tekrardan gözden geçirmeniz konusunda tavsiyede bulunmaktadır. Son senelerde içeceklerden alınmakta olan kaloriler istikrarlı bir şekilde artış gösterdi. Konuya dair çalışma yapan araştırmacılar, içeceklerin günlük olarak kalorinin yüzde 20’den fazlasını ve tüketmiş olduğumuz şekerin neredeyse yarısı kadarını, yani 10 çay kaşığını oluşturduğunu söylemekteler.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Kilo vermenize ve onu uzak tutmanıza yardım edecek olan ana içecek su olsun. Su da kalori bulunmaz ve vücudunuzun ağırlığının yüzde 50 ve 60 kadarı da sudan meydana gelmektedir. 2019 senesinde yapılan bir çalışmada, şeker ile tat katılmış olan içecekler yerine içme suyu öneren kilo verme müdahalelerinin ortalama olarak yüzde 5. 15 kadarının kilo kaybı ile sonuçlanmış olduğunu aktardı.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Bir dergide yer alan çalışmaya göre, 11 yetişkin çalışma katılımcısı içinde 3 ay kadar günde 3 fincan çay içenlerin vücut ağırlığında ve bel çevresinde önemli oranda bir azalma meydana gelmiş olduğunu ortaya koydu. Araştırmacılar, siyah çayda yer alan kateşinlerin yağ metabolizmasın arttırmış olduğunu ve kilo verme konusunda bağırsak mikrobiyomunu iyileştirebileceğine dair inançlar bulunmaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.