Sevilerek tüketilen bu besinler kalp krizine neden olabilir! Kolesterolü yükselten besinlerin hangisi olduğu paylaşıldı!
14
Kalp krizi dünya üstünde en çok karşılaşılan ölüm sebepleri içinde yer alıyor. Kalp krizi ani bir şekilde gelişen sağlık durumlarından olduğundan dolayı doğru müdahaleyi yapmak zor olabilir. Fakat kalp krizi ihtimalini arttıran yiyeceklerden uzak durmak ve kalp krizi semptomları hakkında bilinç sahibi olmak hayatı kurtarabilir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Yediğimiz birçok yiyecek kolesterol seviyesinin yükselmesine, damarların tıkanmasını ve kalp krizi riskinin artış göstermesine yol açıyor. Uzmanlar sevilerek tüketilen fakat sağlık adına büyük risk meydana getiren yiyecekler hakkında uyarılar yapıyor. Heart UK, çok fazla doymuş yağ bulunduran yiyecekler tüketmenin, ‘karaciğerin kolesterol kontrol etme biçimini değiştirmektedir’ diyor. Aynı zamanda, ‘Karaciğer düşük yoğunluklu lipoprotein reseptörleri bulunuyor. Düşük yoğunluklu lipoprotein kana geçtiği zaman, bu reseptörler kolesterolü kandan alır ve parçalanmak için karaciğere götürür. Çalışmalar bu fazla doymuş yağ tüketmenin reseptörlerin çok iyi çalışmasını engellediğini ve kanda kolesterol biriktiğini ortaya koyuyor’ dedi.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Sınırlandırmanız daha iyi olan yağ oranı yüksek besinler şu şekilde yer aldı;
- Sütlü ve beyaz çikolata ile şekerleme, kek, puding ile bisküvi
- Hamur işleri ve turtalar
- Tereyağı, margarin, iç yağı ve kaz yağı
- Sosis, hamburger ve kebap gibi işlenmiş olan etler
- Hindistan cevizi ile hurma yağları, Hindistan cevizi kreması
- Kuzu pirzola gibi yağlı olan etler
- Krema, yoğurt, süt, taze krema ve peynir gibi tam yağlı olan süt ürünleri
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Heart UK, konuya dair şu ifadeleri ekledi; ‘Birçok besin, doymuş ve doymamış yağların bir karışımını bulundurmaktadır. Daha çok doymamış yağ bulunduran besinleri tercih etmeye çalışın’ dedi. Doymuş yağa ek olarak insanların dikkat etmesi gereken bir başka yağ türü ise trans yağlardır kolesterol seviyelerini ve kalp hastalığı riskini artırabilen bir yağ çeşididir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.