Su tüketimine önem verin! İşte aç karnına içilen suyun vücuda etkileri!
13
İnsan vücudu için büyük bir öneme sahip olan su eksikliği halinde ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor. Özellikle böbreklerin sağlığının korunması için günlük olarak 2 buçuk ile 3 litre arasında su içilmesi gerekir. Su tüketiminin gerçekleştirilmesi aynı zamanda, vücudun sindirim sistemi üzerinde ve bağırsak sistemi üzerinde de büyük bir etkiye sahiptir.
Tüm organların sorunsuz bir şekilde çalışabilmesi için günlük olarak belli bir dozda su tüketiminin yapılması gerekir. Bazı kişiler sabah aç karnına su içerek güne başlarken bu alışkanlıklarını gün içerisinde de devam ettiriyor. Ancak bazı kişiler de gün içerisinde birileri kendilerine su vermediği takdirde su içmeyi akıllarına bile getirmiyor. Bu durum tamamıyla vücut sağlığını tehlikeye atmaktadır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Kahvaltıdan önce bir ya da iki bardak su içmek vücuttaki toksinlerden kurtulunmasını ve vücudun ihtiyaç duymadığı maddelerin rahat bir şekilde atılmasını sağlar. Sabahları aç karnına tüketilen su metabolizmanın hızlanmasını ve hastalıklardan korunmasını da sağlar. Gece boyunca vücut, hücreleri tamir etmek ve kendini yenilemek için çalışır. Sabah aç karnına içilen bir bardak su, bu atık maddelerin idrar yolu ile daha kolay bir şekilde vücuttan atılmasını sağlar. Aç karnına içilecek bir ya da birkaç bardak su; alkol, tütün, kirlilik ve kötü beslenme nedeniyle vücuda giren zararlı maddelerin etkisinin azaltılmasına da yardımcı olmaktadır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Cilt sağlığı için de su tüketimi oldukça önemlidir. Aç karnına içilecek 2 bardak su cildin esnekliğinin ve gerginliğinin korunmasına yardımcı olurken aynı zamanda, kırışıklıkların oluşmasını da engeller. Sabahları aç karnına içilen su yaşamsal organların su ihtiyacını karşılar ve sağlıklı bir şekilde işleyişlerini devam etmesine yardımcı olur. Aynı şekilde sabah aç karnına içilecek 2 ya da 3 bardak su kilo verme konusunda da kişilere yardımcı olmaktadır. Aç karna tüketilen su vücuttaki toksinleri atmak dışında yağ ve kalori yakımında da etkili rol oynar. Tokluk hissinin verilmesine de imkan sunan su, fazla yemek yemenin de önüne geçmektedir. Güne ılık su içerek başlayan kişiler daha yüksek bir enerjiye sahip olur. Kahvaltıdan önce içilecek su bağırsak hareketlerinin canlanmasına imkan sunarken kabızlığın meydana gelmesini de engeller.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.