Eğer ürik asit seviyeniz yüksek çıkıyorsa dikkat! Yüksek oranda ürik asit neden olur ve çözüm yolları nelerdir?
13
Normal zamanlarda ürik asit insan kanında çözünür halde dolaşmaktadır be böbreklerden süzülerek idrar yolu ile atılmaktadır. Ürik asidin çok fazla bir şekilde üretilmesi ya da börekler yolu ile yeteri kadar atılamaması sonrasında ise fazla miktarda ürik asit, iğne benzeri ürat kristalleri oluşturup eklem içine ve çevre dokulara sızarak orada kimi sağlık sorunları için kapı açar. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, ürik asit oranının yüksekliğinin vücuda etkilerini ve düşürme yöntemlerini anlattı! İşte detaylar!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Uzman isimden açıklamalar; Ürik asit fazlalığı genel olarak 1 protein fazlalığı hastalığı olarak bilinmekte olup yüksek oranda kimyasal bir bileşik olan pürin bulunmaktadır. Özellikle pürin açısından zengin içeriği olan gıdaların tüketilmesi ve bu gıdaların sindirilmesi sonrasında vücutta fazla miktarda ürik asit meydana gelir. Yüksek oradan protein bulunduran az yağlı süt ve süt ürünleri, peynir ile yumurta da içinde pürin oranı son derece azdır. Yani aslında protein tüketimi yapmak ile ürik asit fazlalığı arasında her zaman direkt olarak bir ilişki kurmak kolay değildir. Genel olarak aşırı proteinin yanı sıra aşırı egzersiz yapmak (protein yakımı artar), uzun süreli açlık ile ağır diyetler de ürik asit düzeyi için arttırıcı görevinde olur.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Ürik asidi yüksek çıkanların dikkat etmesi gerekenler;
- Aşırı hayvansal proteinden uzak durmak gereklidir
- Şeker bulunan yiyecekler ile içeceklerden özellikle de mısır şurubu bulunduran gıdalardan uzak durmak son derece önemlidir
- Bol miktarda sıvı özellikle de su tüketimi yapmak son derece önemlidir
- Şok diyet, hızlı bir şekilde kilo vermek ve aşırı derece egzersiz yapmaktan kaçınmak gereklidir
- Alkol tüketiminden uzak durmak gereklidir
- Aspirin ile idrar söktürücü bulunduran ilaçlardan uzak durmak gereklidir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.