Japon beslenme uzmanı bu besinlerden uzak duruyor! Annesinin kanser atlattığını ifade eden beslenme uzmanı, sağlıklı yaşam için tavsiye bulundu!
16
Japon beslenme uzmanı asla tüketmeyin dediği besinleri açıkladı. Beslenme uzmanının annesi 86 yaşında kansere atlatmayı başardı ve teyzesi de 98 yaşını geçti. Japon beslenme uzmanlarına göre hayatı kısaltan bu besinlerden uzak durulması gereklidir! Her biri sağlık için tehlikeli olan o besinler!
Ortalama yaşam süresinin en uzun olduğu ülkeler içinde en üst sıralarda yer alan Japonya’dan beslenme uzmanı, hiç tüketmediği ürünleri açıkladı. Michiko Tomioka, birkaç gün önce CNBC’ de yayınlanan yazısında ABD’ye taşındıktan sonra buranın popüler ürünlerinin denediğini fakat bunların kendisini kötü hissettirdiğini açıkladı. Kanser atlatan annesini 86 teyzesinin de 98 yaşını geçtiğini açıklayan beslenme uzmanı, bu besinleri asla tüketmediği ifade etti.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
26
Tomioka, fazla şeker bulunduran, mısır nişastası yüklü tatlıların kalbe ve beyne zarar verdiğini açıkladı ve ‘Bütün şekerlemeleri hayatımızdan çıkarmak gibi bir zorunluluğunuz bulunmuyor’ diyerek antioksidan açıdan bitter çikolatanın zengin olduğunu ifade etti.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
36
Uzman isim, süt ürünlerinin kalsiyum ve protein açısından zengin olduğunu ifade etse de her peynirin bu kadar yararlı olmayabileceğini söyledi. Japon uzmanı özellikle krem peynirde bulunan protein miktarının çok az olduğunu ifade etti ve içinde bulundurduğu yüksek kolesterol miktarına da dikkati çekti.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
46
Kimi insanların sabah acelesi olduğundan dolayı kahvaltılık gevreğe yönelimi mümkün oluyor. Fakat Tomioka, kahvaltılık gevreklerin içinde sonradan eklenmiş şeker ürünlerin yer aldığını açıklıyor. Japon beslenme uzmanına göre şeker tansiyon problemlerine, kilo alımını ve iltihaplanmaya sebep oluyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
56
Günde en az 1 ya da 2 bardak şekerli asitli içecek tüketmek, insanlarda tip 2 diyabetin meydana gelmesine neden olabilir. Tomioka, yapay tatlandırıcı bulunduran asitli içeceklerden uzak durulması yönünde tavsiye veriyor. Bu içecekler odaklanmayı zorlaştırıyor ve migreni de tetiklemesi söz konusu.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
66
Japon uzman, fast food hamburgerlerin yorgunluğa neden olabileceğini açıklıyor.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.