Kemikleri güçlendirerek kemik erimesi riskini azaltıyor! Badem sütünün faydaları!
14
Süt temel besin kaynaklarından biri olsa da hayvansal kaynaklardan elde edilen ve herkesin bildiği inek sütü ve benzeri sütler çeşitli alerjiler sebebiyle daha az tüketilmeye sebep oluyor. Bundan dolayı en iyi alternatiflerden olan bitkisel süt kaynakları da hem kas oranını arttırmak hem de sağlıklı bir yaşam için en iyi tercihler arasında yer alıyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Badem sütü, badem kuruyemişinden elde edilen bitkisel bir süt alternatifidir. Hem vegan hem laktoz intoleransı olan bireyler adına iyi bir seçenek olarak karşımıza çıkmaktadır. Badem sütünün birçok faydası vardır. Bunlardan ilki sindirim sağlığına olan desteği. Badem sütünün içerisinde laktoz bulunmaz bundan dolayı laktoz intoleransı olan kişiler adına sindirimi kolay bir hale getirecektir. Bunun yanı sıra bademler lif içeriği yüksek bir besindir ve badem sütü de bu lif avantajından faydalanma imkanı sunar.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Badem sütü, kardiyovasküler sağlık anlamında da olumlu etkiler meydana getirir. Badem sütü, doymuş yağ içeriği düşük olan bir süt olarak alternatif niteliğindedir. Doymuş yağların tüketiminin azaltılması, kolesterol oranlarının kontrol altında tutulmasına yardımcı olabilir ve bu da kardiyovasküler hastalık riskinde azalma meydana getirebilir. Badem sütü tüketmek kemik sağlığı içinde etkilidir. Badem sütü kalsiyum, fosfor ve magnezyum gibi mineraller için iyi bir zengin içeriğe sahiptir. Bahsi geçen bu mineraller, kemik sağlığının korunmasında önemli rolü vardır. Düzenli olarak badem sütü tüketirseniz kemiklerinizin güçlenmesini sağlar ve ileri yaşlarda meydana gelebilecek kemik erimesi riskini de azaltma meydana getirirsiniz.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Birçok anlamda fayda sağlayan badem sütü aynı zamanda cilt sağlığı içinde olumlu etkisi vardır. Badem sütünün içerisinde e vitamini bulunur, bu da cilt sağlığı adına faydalı bir antioksidan olarak karşımıza çıkmaktadır. E vitamini serbest radikaller ile savaşarak cildin yaşlanmasını önlemeye yardım eder ve cildin daha sağlıklı ve genç bir görünümü için destek olur.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.