Avuç avuç dökülen saçlarınızı geri kazanın! Bu vitaminler ile gür saçlara sahip olun!
14
Biyotin, A ve C vitaminleri saç ve cilt sağlığına iyi gelen unsurlardan birkaçı. Süt ve süt ürünlerinde yüksek miktarda yer alan A vitaminleri saçları güçlendirme konusunda destekleyici oluyor. Sizin için açıkladığımız bu yöntemler ile güçlü saçlara sahip olabilir ve saç dökülmenin önüne geçebilirsiniz. İşte saç sağlığına dair bilinmesi gerekenler!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Saçlar ve kemikler için iyi gelen biyotinin en çok bulunduğu besinlerin başında, muz meyvesi geliyor. Öte yandan A vitamini de saç sağlığını olumlu anlamda destekliyor. A vitamini yağda eriyebilen 4 vitaminden biri. Yapılan birkaç çalışmaya göre, epitel dokularının büyümesinde önemli bir görevi var ve bu da saçların uzamasına yardım ediyor. Yeteri kadar A vitamini alımı ayrıca cilt bezelerinde sebum yağı üretimi için de destekleyici oluyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Biyotin, vücuttaki hücrelerin büyümesine yardım eden bir B vitaminidir. Düşük biyotin oranı saç dökülmesine ve diğer cilt ve saçla alakalı sorunlara zemin hazırlayabilir. Yayınlanan bir çalışmaya göre, 18 kişi (denek) saç ile tırnak değişiklikleri için biyotin kullandığını açıkladı. Her durumda, biyotin için takviye alan kişiler, besin maddesini aldıktan sonra klinik iyileşme kanıtı ortaya koydular. Çalışma ayrıca, biyotin vücuttaki keratin üretimini daha da artıran protein sentezine yardımcı olduğunu ve saç telleri içinde güçlendirici rolünde olduğunu ortaya koydu.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
C vitamini, toksinlerin atılmasına yardım eder ve hücreleri de oksijen ve kan akışının teşvik eden ve kolajen üretimine daha fazla yardımcı olan güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Bilmeyenler için kolajen saç yapımı adına önemli bir parçadır. Vücudun keratin (saç büyümesi adına protein) oluşturması için gerek duyduğu amino asitler açısından zengin içeriğe sahiptir. Ayrıca yapılan açıklamalara göre bu vitaminin demir eminim ve kansızlığın önlenmesi içinde kullanılacağı ve bu durumun da kafa derisindeki kan akışına daha çok yardım ediyor.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.