Diyabete ve tehlikeli hastalıklara karşı koruma sağlıyor! İçinde yüksek oranda D vitamini bulunduran soya fasulyesinin yararları!
15
D vitamini, kemiklerin sağlığı adına son derece önemlidir. Daha güçlü ve dirençli olmayı sağlayan bu vitaminin eksikliği birçok sağlık sorunu için kapı açabilir. Yüksek oranda D vitamini bulunduran besinler arasında yer alan sıklıkla tüketmediğimiz bir gıdanın saymakla bitmeyen yararları bulunuyor!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
25
D vitamini eksikliği hayat kalitesinin düşmesine sebep olarak vücut ağrısı, yürüme güçlüğü, halsiz hissetmek, baş ağrısı, kemik ağrısı, aşırı terleme, kilo vermede sorun yaşamak, saçlarda dökülme, sürekli olarak üşümek gibi sağlık problemlerine neden olabilir. Güneş ışığından alınan bu vitaminin dışında birçok gıdalarla D vitamini adına faydalı sonuçlar elde etmek mümkün. Besin değeri son derece yüksek olan zengin protein ve d vitamini kaynağı olarak görülen soya fasulyesi yeteri kadar tüketilmiyor. Fakat soya fasulyesinin faydaları vücut adına son derece önem taşıyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
35
İyi bir lif ve protein kaynağı olarak sağlıklı kilo almayı destekleyen soya fasulyesi, yüksek yağ oranına rağmen kolesterol içermeyecek diyabet hastalığına karşı koruma sağlıyor.
Soya fasulyesinin içinde bulundurduğu antioksidanlar ile serbest radikaller etkisiz hale gelirken, kanserin başlama sürecini yavaşlatır ve kanser tedavi sürecinde kullanımı faydalı bir besin olarak öne çıkar.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
45
Metabolizmayı düzenleyerek uyku problemlerine iyi geldiği bilinen soya fasulyesinin yüksek oranda içinde bulundurduğu magnezyum sayesinde uyku kalitesini artıracağı ve verimli bir şekilde dinlenmeyi sağlayıcı özelliği bulunur.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
55
Soya fasulyesini de yüksek oranda lif bulunur. Lif kaynağı olarak sindirimi hızlandıran soya fasulyesi, kabızlık gibi yaşam kalitesini düşüren durumlara karşı doğal ilaç niteliğindedir. Sindirim sistemini rahatlatır ve huzursuz bağırsaklara iyi gelir. Böylece vücudun dengesini koruması konusunda yardım eder.
Soya fasulyesi cilt sağlığı üzerinde de etkilidir. Cilt lekelerinden kırışıklara kadar birçok cilt sorununu çözme konusunda destek olur.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.