Her gün 1 avuç badem tüketin! Badem, besleyici değeri en yüksek kuruyemiş!
15
Uzmanlar, bademi mutluluk kaynağı olarak işaret ediyor ve bademin besleyici değeri en yüksek olan kuru yemiş olduğunu açıklıyorlar. Kuruyemiş tüketmek insan sağlığı adına son derece faydalı. Lezzetiyle ön plana çıkan badem ise, besleyici değeri en yüksek olan kuru yemişlerden biri. Bademin sağlık adına faydalarına dair detaylar!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
25
Bademde yüksek oranda E vitamini bulunmaktadır. Günde 1 avuç badem tüketmek, demir, protein, fosfor, magnezyum ve lif gibi temel besin maddeleri içeriyor. Enerji bombası olan bademin, kemikleri güçlendirmekten, karın bölgesindeki yağlardan kurtulmaya kadar birçok faydası bulunuyor. Düzenli bir şekilde badem tüketmek, gözle görülür bir şekilde fayda meydana getirebilir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
35
Sabahları 1 avuç badem tüketmek, lif, protein ve iyi yağ dengenizi sağlamakla kalmaz aynı zamanda, enerjik kalmanıza yardım eder. Karın bölgenizdeki yağlardan kurtulmak gibi bir isteğiniz varsa, düzenli bir şekilde badem tüketimi yapmanız tavsiye edilir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
45
Bademin içinde bulunduğu muazzam orandaki magnezyum ve fosfor kalsiyum ile bir araya geldiği zaman kemik erimesi sorununa karşı mücadeleci rolünde oluyor. Diğer kabuklu yiyeceklere oranla badem daha yüksek oranda kalsiyum içeriğine sahip bir kuruyemiş.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
55
Lif açısından son derece yüksek bir besin olması sebebiyle sindirim sistemi üstünde bademin temizleyici bir etkisi bulunuyor. Düzenli bir şekilde badem tüketerek sindirim sisteminize destek olabilirsiniz, lif açısından yüksek bir içeriğe sahip olmasından dolayı da kabızlık gibi sorunların önüne geçmek mümkün.
Badem tüketmek aynı zamanda, kan şekeri için düzenleyici rolünde oluyor. Kan şekeri düştüğü zaman sinir krizi geçiriyorsanız, ellerinize titreme meydana geliyorsa hemen ağzınıza birkaç tane badem atmanız yeterli olacaktır. Badem aynı zamanda E vitamini ve antioksidan açısından zengin bir içeriğe sahiptir. Böylece kalp krizi riskinde azaltma meydana getirebilir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.