Kanserle savaşmaktan, cilt sağlığına kadar zengin yararlı içeriğe sahip! Mucizevi besin, kuru üzüm!
14
Yapılan çalışmalar sonrasında, kuru üzüm içinde yer alan fitokimyasalların kanser ile savaşma da son derece etkili olduğu ortaya çıktı. Bağışıklık için güçlendirici, cilt sağlığı için olumlu etkisi ve sindirime kadar birçok faydası bulunuyor. Düzenli olarak tüketildiği zaman vücudu içten temizleyen kuru üzüm aynı zamanda mucizevi bir besin! İşte kuru üzümün faydaları!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Kuru üzümler, taze üzümlerin suyunun çekilmesi ile elde edilen besleyici meyvelerdir. İçinde bulundurdukları vitaminler, mineraller ve liflerden dolayı birçok faydası bulunuyor. Kuru üzüm, A, B ve C vitamini, lif, potasyum, demir, kalsiyum ve magnezyum gibi besin maddeleri açısından zengin bir içeriğe sahip. Bundan dolayı vücudun günlük besin ihtiyaçlarını karşılamak konusunda destekleyici.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Kuru üzüm tüketerek sindirim sisteminize destek olabilirsiniz. Bu besin, lif açısından zengindir ve sindirim sistemi sağlığını olumlu anlamda destekler. Bağırsak hareketleri için düzenleyici görevinde olan lif, kabızlık gibi ciddi sorunların önüne geçebilir. Kuru üzüm aynı zamanda doğal bir enerji kaynağıdır. İçinde bulundurduğu doğal şekerler ve karbonhidratlar, vücuda hızla enerji sağlar ve fiziksel anlamda performansın yükselmesine yardım eder. Bu besin aynı zamanda antioksidanlar bakımından da zengin bir içeriğe sahiptir. Antioksidanların vücuttaki serbest radikaller ile savaşarak hücrelere ve dokulara zarar verme riskini azaltacağı özelliği vardır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Kuru üzümde, kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller bulunur. Bahsi geçen mineraller, kemik sağlığını korumaya yardımcı olur ve kemik erimesi riskini azaltabilir. Potasyum içeriği sayesinde kalp sağlığını destekleyicidir. Potasyum, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabilir aynı zamanda kalp ve damar hastalıkları riskinde azalma meydana getirebilir. Kuru üzüm C vitamini ve diğer antioksidanlar ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Böylece vücudu hastalıklara karşı korur. Kuru üzümde yer alan vitamin ve antioksidanlar, cilt sağlığı için olumlu etkiye sahiptir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.