Açlık krizine son! Yemek fotoğraflarına bakmanız yeterli
13
Aarhus Üniversitesi'nde yapılan yeni bir araştırma, bu fotoğrafların aslında tam tersi bir etkiye sahip olabileceğini gösteriyor. Araştırma, özellikle aynı yiyecek resimlerini tekrar tekrar gördüğümüzde, tokluk hissine kapılabileceğimizi de ortaya koyuyor.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
23
Araştırma, katılımcıların aynı yemek resmini 30'dan fazla kez gördüklerinde daha tok hissettiklerini gösterdi. Ayrıca, bu resmi çok kez gören kişilerin daha küçük porsiyonlar tercih ettikleri de tespit etti. Bu durum, beyinde yemekle ilgili düşüncelerin iştahı etkileyebildiğini ve buna bağlı olarak tokluk hissinin oluşabileceğini gösterdi.
Araştırmacılar, bu bulguları temellendirilmiş biliş teorisi ile açıkladılar. Beyin, düşüncelerimizin fizyolojik tepkilerini etkileyebilmekte ve bazen sadece düşünülen bir şeye karşı da tokluk hissi yaratabilmektedir. Bu durum, insanların hiçbir şey yemeden tamamen tatmin olmuş hissedebileceklerini gösteriyor.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
33
Tjark Andersen ve meslektaşları, bu konuda yapılan diğer araştırmaları da dikkate alarak, yiyecek çeşitliliğinin tokluk hissini nasıl etkilediğini incelemişlerdir. Farklı yiyecek türlerinin görüntülerinin tokluk üzerinde farklı etkileri olduğu ortaya çıktı. Bu da farklı tür yiyeceklerin beyinde farklı düşünceleri tetikleyebildiğini ve dolayısıyla tokluk hissini farklı şekillerde etkileyebildiğini gösteriyor.
Tjark Andersen'in sonuçları, obezite gibi sağlık sorunlarıyla mücadele etmek için iştah kontrolünün bir yöntemi olarak kullanılabileceğini düşündürüyor. Örneğin, yemeğe başlamadan önce bu tür fotoğrafları görerek iştahı kontrol etmek mümkün olabilir. Bu yöntem, daha az kalori tüketmek ve kilo verme stratejilerine katkıda bulunmak için kullanılabilir.
Sosyal medyadaki yemek fotoğraflarının da insanların iştahını nasıl etkilediği üzerine çalışmalar yapılmaktadır. Özellikle gençlerin sosyal medyada karşılaştığı gıda reklamlarının sayısı oldukça fazladır. Bu da internetin ve sosyal medyanın obezite sorununun artmasında etkili olabileceğini göstermektedir. Ancak aynı zamanda bu platformlar, iştah kontrolü için kullanılabilecek bir çözüm sunabilir.
Sonuç olarak, yemek fotoğrafları iştah üzerinde farklı etkilere sahip olabilir. Aynı fotoğrafın tekrar tekrar görülmesi, tokluk hissini artırabilirken, farklı yiyeceklerin görüntüleri farklı tepkilere neden olabilir. Bu bilgiler, iştah kontrolü ve kilo verme stratejileri için değerli bir kaynak olabilir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.