Kalp çarpıntısı anında yapılacaklar! Kalp çarpıntısına neden olan durumlar!
13
Kalp çarpıntısı, genel olarak stres, anksiyete, aşırı kafein ya da alkol tüketimi ile kimi ilaçların yan etkisi olarak ortaya çıkan yaygın olarak yaşanılan bir durumdur. Fakat bu durum bazen daha ciddi sağlık sorunları için belirti veriyor olabilir. Bundan dolayı kalp çarpıntısını yönetmek ve ani bir çarpıntı halinde ne yapılması gerektiği konusunda bilinçli olmak, sağlıklı bir yaşam sürmek adına son derece önemlidir.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
23
Kalp çarpıntısı, aniden fark edilir hale gelen kalp atışları olmaktadır. Çarpıntı korkutucu olabilir fakat çoğu durumda zararsız ve ciddi bir problemin işareti olmayabilir. Ender durumlarda tedavi gerektirebilecek düzensiz kalp atışı (aritmi) gibi daha ciddi bir kalp rahatsızlığı için belirti olabilir.
Kalp atışlarının rahatsız edecek şekilde hızlandığı ya da düzensizleştiği durumlar basit olarak ‘kalp çarpıntısı’ olarak isimlendirilir. Kalp atım sayısı kişiden kişiye değişim gösteren bir durumdur. Kimi insanlar için bu sayı dakikada 80 civarıyken, kimilerinde nabız sayısı 100 dolaylarında olabilir. Fiziksel aktivitelerde ise bu sayı 120 seviyesine çıkış gösterebilir. Genelde kalp atışının dakikada 140 atımın üzerine çıktığı durumlar kalp çarpıntısı olarak ifade edilmektedir.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
33
‘Taşikardi’ olarak da isimlendirilen kalp çarpıntısını birçok farklı sebebi bulunabilir. Şu durumların kalp çarpıntısı neden olduğu bilinmektedir; Stresli yaşam tarzı, aşırı fiziksel aktivite, tiroid rahatsızlığı ve kansızlık, kimi psikiyatrik sorunlar, kimi rahatsızlıkların tedavisi için kullanılmakta olan ilaçların yan etkileri, kafein ve alkol bulunduran içeceklerin aşırı bir şekilde tüketimini yapmak.
KALP ÇARPINTISINI HAFİFLETMEK İÇİN ÇÖZÜM YOLLARI NELERDİR?
Bu yöntemler ile kalp çarpıntısını hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz; Öncelik olarak derin nefes alıp vermek vücudun rahatlamasına ve kalp atış hızının düşmesi noktasında size yardım edecektir. Meditasyon, yoga ile diğer rahatlama için kullanılan teknikler, çarpıntıları tetikleyebilecek stresi azaltma konusunda rol sahibidir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.