Yüksek Tansiyon İçin Doğal Çözüm! Pancar ve Pancar Ürünleri Kan Basıncı İçin Dengeleyici Görevinde!
13
Yüksek tansiyondan korkulmasının en önemli sebebi; kandaki ortaya çıkardığı pıhtılaşma etkisi olmaktadır. Bu durum, basınç belirli bir eşiği aştığı zaman yaşanır ve plak birikintilerinin sertleşmesine sebep olur. Sonrasında arterlerin daralması, kan pıhtısının oluşması için ideal bir ortam meydana gelir. Yüksek tansiyon için uygulanabilecek doğal tedavi yöntemleri nelerdir?
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Yüksek tansiyonun kontrolü ve tedavisi adına en umut verici diyet ilavelerinden biri pancar olarak karşımıza çıkmaktadır. Pancar, kan damarlarının gevşemesine yardımcı olan ve kan hacmindeki artışları karşılamalarına müsaade veren nitrat bakımından yüksek bir orana sahiptir. Aslında, yapılan birkaç çalışma, beslenmeye pancar ve pancar ürünleri eklemenin sağlıklı kan basıncı düzeylerini yükseltmeye yardımcı olabileceğini ortaya çıkarmıştır. 2015 senesinde Queen Mary Üniversitesi tarafınca yürütülen bir çalışma, bu besinin suyunun kan basıncının uzun bir süre boyunca düşürdüğünü ortaya koydu.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Say
33
Bir müdahale grubu ortalama olarak yüzde 20 kan damarı genişleme kapasitesi yaşarken, arter sertliğinde de yüzde 10 oranında bir azalma yaşandı. Nutrition Journal’da yer alan daha önceki araştırmalar, pancar suyu alımından sadece 6 saat sonrasında kan basıncında düşüş gözlemlediler. Çalışma, 500 gram pancar ile elma suyu ya da plasebo içilecek almak üzere rastgele seçilen 15 erkek ile 15 kadından meydana gelen bir örneklem üstünde yürütüldü. Gönüllüler, denemenin başında ve meyve suyu alımını takip eden en az 24 saat boyunca bir ambulatuvar kan basıncı monitörü kullanarak meyve suyu kan basıncı için ölçüm yaptılar.
KAN BASINCINDAN AZALMA
Araştırmacılar, kontrol grubuna oranla pancar suyu tükettikten 6 saat sonra sistolik basınçta(SBP) düşüş eğilimi gözleminde bulundular. Araştırmacılar, yalnızca temel farklılıklar adına düzeltme yapıldıktan sonra erkeklerde yapılmış olan analiz, pancar suyu içtikten 6 saat sonra kan basınca 4/5 mmHg’lik önemli bir azalma olduğuna dair açıklama yaptılar.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.