Güçlü Kemiklere Sahip Olmak İçin Olmazsa Olmaz! Kalsiyum Eksikliğinde Neler Yaşanır?
13
Kalsiyum eksikliğinin başta kemik sağlığı problemleri olmak üzere birçok rahatsızlıklara yol açabileceğini ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi M. Genco Erdem, ‘Kalsiyum yetersizliği kemikler için zayıflamaya, kemik erimesi gelişimine ve daha sık kemik kırılmalarına sebep olabilir. Bunun yanı sıra sinir ve kas fonksiyonları üstünde de olumsuz etkiler meydana getirebilir’ açıklaması yaptı.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
İnsan vücudunda en fazla bulunan minerallerden biri olan kalsiyumun vücuttaki bütün hücrelerde ve dokularda yer aldığını ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi M. Genco Erdem, ‘Kalsiyum, kemiklerin dışında sinir, kas ve kalp fonksiyonları dahil pek çok hayata süreci destekler. Kalsiyum vücuttaki enzim aktivitesi, hücre işlevi ile hormon salınımı gibi önemli biyolojik işlevlerde rol oynar. Kalsiyumun vücut tarafından üretimi yapılmaz, besinlerden alınması gereken bir mineral. Süt ile süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, deniz ürünleri, tofu ile badem gibi besinlerde bol miktarda kalsiyum yer alır’ dedi.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Vücut için gerekli olan kalsiyum ihtiyacının yaşa, cinsiyeti ve sağlık durumuna bağlı değişim gösterebileceğini dair vurgu yapan uzman isim, çocuklar, ergenler ile yaşlı yetişkinlerin genel olarak daha çok kalsiyumu gereksinim duyduklarını açıkladı. Uzman isim, gebelik ve emzirme dönemleri gibi özel zamanlarda da kalsiyum ihtiyacının artış göstereceğinin altını çizdi. Kalsiyum oranlarının dengelenmesinin, kemik sağlığı ve diğer sağlık problemlerinin önlenmesini sağladığına vurgu yapan uzman isim, şu açıklamayı yaptı; ‘Kalsiyum, kemik ve dişlerinin sağlıklı kalması adına önemli. Kemiklerimiz, vücudumuzda depolanan kalsiyumun ortalama yüzde 99 kadarını içermektedir.
KALP RİTMİNİ DÜZENLER
Kalsiyum, kasların kasılması, kalp ritminin düzenlenmesi ve sinir sistemimizin düzgün çalışması adına gereklidir. Vücut bu işlevler için yeteri kadar kalsiyum sağlanmadığı zaman, sağlık sorunları meydana gelebilir’ dedi. Kalsiyum vücut için önemli bir kaynak olmaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.