Uyku Sorunu Olanlar İçin Doğal Çözümler! Bu İçecekler İle Bebek Gibi Bir Uyku Mümkün!
13
İnsanların korkulu rüyası olan uykusuzluğa önerilen doğal yöntemler son zamanlarda gündemden düşmüyor. Uyku sorunu birçok insanın hayatını olumsuz anlamda etkiliyor. Uykusuzlukla başa çıkmanızı sağlayacak içecek tariflerini açıkladık. Bu tarifler ile uyku sorununu çözecek ve mışıl mışıl bir uykuya yatacaksınız. İşte merak edilen tarifler!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
İsterseniz aynı şekilde çubuk tarçını da vanilya ile aynı anda kullanılabileceğiniz açıklandı. Vanilyalı süt uyumadan yarım saat önce içerseniz uyumanız daha kolay bir hale gelecektir. Çubuk halindeki vanilyayı ikiye bölerek bir bardak sütün içerisine yerleştirin, vanilyanın sakinleştirici özelliği ile uykuya hazırlanmanız konusunda size yardımcı olacaktır.
BALLI SÜT
Uyku sorunu için gelen tavsiyelerden biri de ballı süt oldu. Son derece yaygın olarak içilen bu karışımın etki alanlarından biri de uyku sorunu. Uyumadan önce içeceğiniz bir bardak ballı süt de uyku kalitenizi yukarıya çekecek ve rahat bir şekilde uykuya dalmanızı konusunda destekleyici nitelikte olacaktır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
20 gram kediotunu, 5 gram rezene, 20 gram nane kökü ve 5 gram kimyonla karıştırmak gerekiyor. Elde ettiğiniz bu karışım bir çay kaşığı kullanarak sıcak su dolu bir bardakta nemlendirerek içmeniz öneriliyor. Eğer isterseniz tadını bal kullanarak da tatlandırmanız da mümkün. Uyku sorunu olanlar için tavsiye edilen içeceklerden biri de bu karışım oldu.
NANELİ PAPATYA ÇAYI TÜKETİN
Eğer nanenin aroması hoşunuza gitmiyorsa, çayınıza 1 veya 2 çay kaşığı bal ilave edebilirsiniz. Aktarlardan temin edebileceğiniz bu 2 bitkiden oluşan çay uyumadan önce yediklerinizi hazmetmek konusunda size yardımcı olacaktır. Aynı zamanda uyumadan önce sinirlerinizi gevşeterek sizi rahatlatır ve iyi bir uyku içinse zemin hazırlayacaktır. Nane papatya çayına sadece papatya çayı olarak da tüketebilirsiniz. Naneyi sevmeyenler içine birkaç damla bal katarak tadında değişim meydana getirebilir. Hem hazımsızlık hem de uykuya geçmeden önce rahatlama konusunda rol sahibi olacaktır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.