Bir Türlü Kurtulamadığınız Kiloların Nedeni! Bu Küçük Alışkanlıkları Gözden Geçirin!
13
Kilo aldığınız zaman genel olarak sağlıksız, yağlı ve hazır gıdaların buna sebep olduğu söylenir. Bu doğru fakat buna ek olarak zararsız sanılan kimi durumlarda kilo alımına sebep olur. Her şeyi doğru yapıyor gibi görünseniz bile bir türlü istediğiniz kiloya ulaşamıyorsanız alışkanlıklarınıza dikkat etmenin zamanı gelmiş. Kilo alımına sebep olan bu alışkanlıkları açıklayınca şaşıracaksınız!
Yaptığınız kimi şeyler ‘sağlıklı’ gibi dursa da sizin kilo alım sürecinize doğrudan etkisi olabilir. Bundan dolayı kilo almanıza neden olan bu sinsi küçük alışkanlıkları duyduğunuz zaman sizde çok şaşıracaksınız. Taze sebzeler ile karıştırılmış bir salataya sahip olmak akıllıca bir davranıştır, fakat proteini de göz önünde bulundurun! Her öğüne protein ilave etmek, tokluk hissine ve kilo vermenize yardımcı olmak adına son derece önemlidir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Ağrı kesici ilaç almanın yaygın bir yan etkisi kabızlık ile uğraşmaktır. The Nutririon Twins, bağırsakları hareket ettirememenin, son birkaç gün içerisinde yediğiniz bütün yiyeceklerin ölçek numarasını dahil edildiğini göz önüne alarak hızlı kilo alımına sebep olabileceğini ortaya koyuyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
33
Parfüm içeren ürünler kullanmak, kilo alımına neden olan bir davranıştır. Bu, muhtemelen kilo alımıyla bağdaştıramayacağınız ultra sinsi ve inanılmaz derece yaygın olan bir alışkanlık. Fakat The Nutrition Twins, en sevdiğiniz kokulu vücut kremlerinin, saç bakım ürünlerinin ve hatta içindeki liste de koku içeren temizlik maddelerinin de hormonlarınızı bozan ve obeziteye teşvik etmekte olan ‘bir kimyasallar sınıfı’ olan ftalatlara sahip olabileceği konusunda uyarı yapmakta.
SUŞİ YEMEK SANILDIĞI KADAR MASUM OLMAYABİLİR
Suşi pek çok kişi için lezzetlidir ve vazgeçilmez bir yemektir. Fakat pek çok kişi tarafında sağlıklı bir yiyecek olarak kabulü yapılır. Ama ne yazık suşi rulolarını tüketirken sebzelere, iştahı bastıran liflere ve doyurucu olan proteine doymak zor bir durumdur
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.