50 yaşındaki Hande Yener formda vücuduyla dikkat çekti! Sırrı, karbonhidratsız beslenme!
13
Yener, diyetinin karbonhidrat tüketimsiz bir beslenme düzeni olduğunu belirtti. Hande Yener, müzik kariyeri ve sahne performansıyla dikkat çeken bir isim olduğu kadar formda vücuduyla da konuşuluyor. Snob Magazin'e verdiği röportajda yaz konserlerine hazırlanmak için özel bir rejim programı uyguladığını söyleyen Yener, bu süreçte karbonhidrat tüketmediğini ve sıhhatli beslenme düzenine geçtiğini ifade etti.
Sahne kostümleriyle izleyicinin ilgisini çeken Yener, her zaman formda vücuduyla da beğeni topluyor. Sıkı bir rejime girdiğini belirten ünlü isim, yaz aylarına hazırlanmak için özel bir program uyguladığını açıkladı.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
23
Düşük karbonhidratlı diyetler, yıllardır etkili kilo verme stratejileri olarak biliniyor; fakat son zamanlarda popüler hale gelen ketojenik beslenme gibi farklı yemek planlarının da yaygınlaşmasıyla birlikte, daha fazla insan refahlarını iyileştirmek için basit karbonhidratları ve şekeri azaltmayı düşünüyor. Bu trendin arkasında, düşük karbonhidratlı diyetlerin kilo kaybı açısından düşük yağlı diyetlerden daha iyi performans gösterdiğini ortaya koyan birkaç araştırma bulunuyor. Sağlık ve beslenme açısından düşünüldüğünde, diyetinizi radikal bir şekilde değiştirmenin artıları ve eksileri olduğunu anlamak da önemlidir.
Karbonhidratları kesmeye karar veren birçok kişi, bu yaklaşımın uzun vadede çok kısıtlayıcı olabileceği fikrine sahip. Düşük karbonhidratlı diyetlerin bazı yan etkileri de olabilir, özellikle de diyetinize yeterli miktarda lif dahil etmediyseniz. Bu nedenle, diyetinizi güvenli bir şekilde değiştirmek ve sağlığınızı korumak için mutlaka bir doktora veya beslenme uzmanına danışmalısınız.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
33
Hande Yener gençlik yıllarında Erenköy Kız Lisesinde okudu, ancak eğitimini yarıda bıraktı. Ünlü olmadan önce yaklaşık üç sene boyunca Antalya'daki birçok barda sahne aldı ve 1990'lı yılların başında giyim mağazalarında satış elemanlığı yaptı.
Hande Yener'in müzik kariyeri, Sezen Aksu'nun asistanlığını yapması ile başladı. Aksu'nun yaklaşık 40 konserinde vokalistlik yaptı. Yirmili yaşlarında özel olarak şan dersleri aldı ve sonrasında Cem Özer'in programlarında şarkı söylemeye başladı.
2000 yılında "Senden İbaret" adlı ilk albümünü piyasaya çıkaran Hande Yener, 2007'de çıkardığı "Nasıl Delirdim" albümü ile zirveyi gördü. Bu albümün en popüler şarkısı olan "Romeo" müzik listelerinde zirveye yükseldi. Yener'in son albümü ise "Carpe Diem" ismiyle piyasaya çıktı.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.