Etten daha çok protein barındırıyor! Bamya tohumunun faydaları!
14
Protein içeren yiyecekler denildiğinde ilk akla et geliyor olsa da etin tadından hoşlanmayanlar ve tüketmeyenlere protein içeren alternatif gıdalara yönelmekte. Pek çok etten daha fazla protein sahip olan magnezyum deposu bir besinin faydaları say say bitmeyen türden. İşte protein açısından zengin olan o besin!
Protein, kemiklerin ve vücudun direncinin sağlığı adına son derece önemli bir vitamindir genellikle hayvansal ürünlerde bulunmakta olan protein tüketimine dikkat etmek son derece önemli. Alternatif pratiğin kaynakları arayanların vazgeçilmezi olan mercimeğin yanı sıra bamya tohumunun da yüksek protein içerdiği ortaya çıktı doğal ağrı kesici etkisi bulunan bamya tohumunun faydaları say say bitmeyen türden.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Protein deposu olduğu kabul edilen bamya tohumu vegan ve vejetaryenler adına tüketilebilir bir besin alternatifi olmakta. Hatta bamya tohumundaki protein mercimek, yer fıstığı ve börülce de olandan daha fazladır. Kimi kırmızı etlerden daha fazla protein içerdiği düşünülmekte.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Magnezyum kan basıncını düşürmede ve kalp sağlığı üstünde etkileri vardır. Bamya tohumu ise magnezyum kaynağı açısından zengindir. Bak birisi açısından zengin besinlerin tüketilmesi kalp kriziyle felç gibi kardiyovasküler rahatsızlık rahatsızlıkların risklerinin de düşmesi için katkı sağlama durumu söz konusudur. Potasyum, sodyum ve sıvı dengesinin sağlanmasında etkili olmaktadır. Kan damarını ve atar damarın gevşemesini destek olur. Bunların yanı sıra kan sulandırıcı ilaç tedavisi gören kişiler bamya tohumu tüketmeden önce bir uzmana başvurması gereklidir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Bamya tohumları çözünebilir ve çözülemez lifler barındırır. Lifli gıdalarla beslenmek bamya tohumu faydası olarak kabul edilmektedir. Çünkü lifli gıdalar sağlıklı kalp ve sindirimi destekler niteliktedir. Kabukları bamya tohumunun keyifli yapısını zenginleştirir özelliktedir. Bu kabuklar değil dişi bakımından çok yüksek olması kilo vermeye yardım eder. Çözünebilir lif yemek yedikten sonra tokluk hissi vermesi ile bilinir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.