Sevilerek tüketilen kabak çekirdeğinin çok bilinmeyen yanları! Bağırsaklar için ciddi zarar olabilir!
14
Kabak çekirdeği son derece sevilerek tüketilen atıştırmalıklardan biri. Özellikle akşamları sık bir şekilde tüketilen kabak çekirdeğinin pek çok yararı bulunuyor. Fakat kabak çekirdeğinin bilinen faydalarının yanı sıra zararlarına da dikkat etmek gerekli. Zararını görmezden gelmek bağırsaklara ve sindirim sistemine zarar veriyor olabilir. İşte kabak çekirdeğini dair dikkat edilmesi gereken detaylar!
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Kabak ve kabak çekirdeği en çok tüketilen gıdalardan biri. Televizyon izlerken paketli gıdalar yerine sağlıklı atıştırmalıkları tercih edenlerin mutfağından eksik olmayan bu gıdanın birçok faydası var. Fakat bu faydalardan yararlanmak adına kabak çekirdeğini tüketimini yaparken dikkat etmek gerekiyor. Uzmanları göre günde bir avuç dan fazla tüketilen kabak çekirdeğinin bilinmeyen zararları faydalı durumların önüne geçiyor. Kabak çekirdeğine dair bilinmesi gerekenler.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
- Fazla tüketilen kabak çekirdeği sindirim problemlerine yol açabilir veya fazla kilo alımına neden olabilir. Bunların yanı sıra kabak çekilin aşırı tüketimi sivilce oluşumuna zemin hazırlayabilir bundan dolayı için sorunu olan ve yağlı cildi bulunan kişilerin, kabak çekirdeği yaparken aşırı tüketmemesi gerekiyor.
- Lif bakımından zengin olan kabak çekirdeği, çok miktarda tüketildiği zaman gaz ya da şişkinliğe sebep olabilir.
- Lif, dışkıyı toplamaya yardımcı niteliktedir ve uzun vadede kabızlığın önüne geçer. Fakat bir kere de çok fazla kabak çekirdeği yemek kabızlığa sebep olabilir.
- Yiyecekleri çiğneme ya da tutmakta zorluk yaşıyorsanız kabuk çekirdeğine kabuksuz olarak yemeyi tercih etmeniz gerekiyor.
- Sindirimi çok kolay değildir ve ülseratif kolit veya Crohn hastalığı gibi sindirim sistemi hastalıklarında belirtileri şiddetli bir şekilde meydana gelebilir
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
- Uykuyu iyileştirir
- Mesane sağlığına faydası vardır
- Diyabet riskinin azalmasına yardım eder
- Antioksidan açısından zengindir
- Diyabet atıştırmalığı yapmak adına uygun bir besindir
- Kötü kolesterol oranını düşürebilir
- Kanser önleyici özelliği vardır
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.