Ramazan ayı beslenme anketi felaketi ortaya çıkardı! Yanlışlıkla yiyen bin pişman oldu!
13
Sahurda ve iftar menülerinde tüketilen yiyecekler adeta zehir saçıyor. Tüketirken farkında olmadan bütün metabolizmayı altüst eden o besinler tokluk hissini uzaklaştırırken aşırı yağlanmaya sebep oluyor.
Ramazan ayını daha sağlıklı geçirmek isteyenlerin uzak durması gereken o besinler tek tek listelendi. Duyulduğunda sofralara dahi konulmayacak o yiyeceklerin verdiği zararları hiçbir besin vermiyor.
Yıllardır çocukların en sevdiği atıştırmalık olarak servis edilen o besinler gençlik döneminde önlenemeyen obezite riskini ortaya çıkarıyor. Uzmanlar bu konuda uyarıyor: “Doğru bilinen yanlışlar vücudu zehirliyor.”
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
23
Sahurda en tehlikeli ve en büyük hata daha fazla çeşit ortaya koyabilmek için tüketilen işlenmiş gıdalardır. Salam, sosis ve sucuk gibi et ürünlerine yer vermek en büyük tehlikeye sebep oluyor. İşlenmiş etin içindeki tuz miktarı vücudun dengesini bozuyor. Gün içinde su ihtiyacı iki katına çıkıyor.
Öte yandan uzmanlar aşırı tüketimden kaynaklı olarak hipertansiyon, böbrek rahatsızlıkları, akciğer yetmezliği, kalp hastalıkları başta olmak üzere ileri seviye eklem problemlerini de işaret ediyor.
2.KIZARTMALAR
Çocukların severek tükettiği kızartmalar vücut sağlığını tamamen bozuyor. Uzmanlar bu konuda kızartma yapılacaksa az miktarda zeytinyağı ile hazırlamayı öneriyor. Ayçiçek yağı içerisinde kızartılan tüm yiyecekler vücuttaki faydalı besinlerin yararını da yok ediyor.
3.PAKETLİ HAZIR GIDALAR
Paketli hazır gıdalar raf ömrünü uzatabilmek için sağlıksız ve insan vücuduna zarar veren maddelerle kaplanır. Her ne kadar keyifli vakit geçirmeyi desteklese de içinde bulunan yapay renklendiriciler Fruktozlu mısır şurubu ve sayılamayacak kadar fazla katkı maddeleri ile zehir saçıyor.
Haberin devamı için diğer sayfaya geçiniz...
33
İftar öğünlerini sıcak bir çorba ile başlatmak isteyenler en büyük hatayı hazır çorba tüketmekle yapıyor. Yapılan araştırmalar hazır çorbaların içinde kullanılan malzemeler nedeniyle kalp ritminde bozukluğa ve kan basıncında ani yükselişe sebep olduğunu ortaya koydu. Daha lezzetli hale gelmesi için kullanılan Çin tuzu ise bağımlılığı arttırarak zehrin vücuda yavaş yavaş bağışıklık kazanmasına sebep oluyor.
5.DONDURULMUŞ GIDALAR
Dondurulmuş gıdalar zamanla var olan besin değerini daha da azaltıyor. Sağlıklı bir beslenme rutinini ortadan kaldırarak sadece “yemek için yemek” anlayışını ortaya çıkarıyor. Özellikle deniz ürünlerinde büyük tehlike arz ediyor.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.