Ramazanda sindirim sorunu yaşayanlar dikkat! Ramazanda bu çayı mutlaka tüketin!
13
Sindirim sistemi sorunları özellikle ramazan ayında artış göstermektedir. Uzmanlar, ramazan ayında iftar ve sahur vakitlerinde tüketilecek gıdalara özellikle daha fazla dikkat edilmesi gerektiği konusunda uyarılarda bulunuyor.
İftar vaktinde ağır gıdaların tüketilmesi, uzun süreli açlığın ardından vücudun sistemini olumsuz yönde etkileyecektir. Aynı şekilde sahur vakitlerinde de aşırı gıda tüketimi gerçekleştirmek, tuzlu ve aşırı yağlı besinler tüketmek, oruç süresi boyunca kişilerin rahatsızlık duymasına neden olacaktır. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, programında ramazan ayı boyunca tüketilmesi sakıncalı olan besinleri açıkladı. Aynı zamanda uzman isim enginar yaprağı çayı tüketimi konusunda da bilgiler paylaştı.
Haberin Devamı İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
23
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, enginar sebze esinin faydalarının yanı sıra enginar yaprağının da oldukça faydalı olduğunu belirtti. Özellikle anne sütünü arttırma özelliğiyle bilinen enginar yaprağı, çay olarak tüketilebilmektedir. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, enginar yaprağı çayının sindirimi kolaylaştırdığını ve ramazan ayı boyunca tüketilebileceğini ifade etti. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, enginarın yapraklarını çöpe atılmasını, kurutulduktan sonra makasla kesilerek çay formunda tüketilmesi gerektiğini belirtti. Özellikle yemeklerden sonra sıkışma yaşayan kişiler için sindirimi kolaylaştırıcı özelliğini de vurgulayan uzman isim, enginar yaprağı çayının faydalarını şu şekilde sıraladı;
- Enginar antioksidan ve antibakteriyel bir bitkidir,
- Sindirim sistemini düzenler ve hazımsızlığı engeller,
- İdrar sökücü ve ödem arttırıcıdır,
- Karaciğer yağlanmasına iyi gelir,
- Safra salgısına yardımcı olur,
- Kan şekeri seviyesini düzenler,
- Kolesterol değerini dengeler
33
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu programda enginar yaprağı kürünün tarifini de paylaştı. Kurutulan enginar yaprakları makas ile küçültüldü ekten sonra kaynamakta olan bir su bardağı suya, bir tatlı kaşığı olacak şekilde ilave edilir. Kaynamakta olan suya eklenen enginar yaprağı yedi dakika boyunca demlenir. Elde edilen bu mucizevi içecek günde bir kez tok olarak tüketilir. Ramazan ayı boyunca tüketilmemesi gereken yiyecekler konusunda da bilgiler veren Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu; aşırı tuz içeren salam, sucuk, sosis, pastırma ve peynir gibi ürünlerin de mümkün olduğunca az tüketilmesi gerektiğini de ifade etti.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.