Uzmanlar Uyardı! Göz Rahatsızlığının Nedeni Aslında…
14
Gözlerin sağlıklı olması için vücudun tüm sistemleri gibi belli başlı vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Göz sağlığından dolayı doktorlara başvuran kişi sayısı dünya genelinde oldukça fazladır. Özellikle çocukların gelişim çağında yetersiz vitamin alması, göz rahatsızlıklarının meydana gelmesine neden olmaktadır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Tüm vücut sağlığı için ihtiyaç duyulan vitaminler, günlük olarak tüketilen gıdalardan temin edilmektedir. Bunun nedeni, bu vitaminlerin vücutta üretilememesi ve günlük olarak temin edildiğinde vücutta depolanmamasıdır. Bu nedenle kişilerin sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzenine sahip olması oldukça önemlidir. Günlük olarak A vitamini içeren gıdaların tüketilmesi ise özellikle, gelişim çağındaki çocukların göz sağlığı açısından büyük bir öneme sahiptir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Gözün kornea yapısı dahil olmak üzere diğer kısımlarının da beslenmesi için A vitaminine ihtiyacı vardır. A vitamini eksikliğinin her yıl tahminler arasında 250 bin ile 500 bin çocuğun görme yetisini kaybetmesine neden olurken bundan sonraki bir yıl içerisinde de hayatlarını kaybettiğini gösterdi. A vitamininin Günlük düzenli olarak alınması özellikle göz sağlığı için oldukça yararlıdır. Ancak bu vitaminin olması gerektiğinin üzerinde tüketilmesi baş ağrısı, bulantı, kusma ve baş dönmesi gibi semptomların meydana gelmesine neden olabilir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
A vitamini, Günlük olarak tüketilen gıdalardan temin edilmektedir. A vitamini başta göz sağlığı olmak üzere birçok alanda olumlu etkilere sahiptir. Balık yağı, yoğurt, süt, peynir, yumurta, maydanoz, pırasa, mercimek, ıspanak, pazı, kabak, kavun, karpuz, biber, brokoli, patates, bezelye ve havuç gibi gıda ürünlerinde A vitamini doğal olarak yer almaktadır. A vitamininin bilinen faydaları ise şu şekilde sıralanabilir;
- A vitamini, özellikle havuç içerisindeki yoğunluğu ile göz sağlığına faydalıdır,
- A vitamini, protein dönüşen bir vitamin çeşidi olması ile kemik sağlığı üzerinde etkilidir,
- A vitamini, hücre fonksiyonlarının düzene girmesini sağlar,
- A vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir,
- A vitamini, diş sağlığına olumlu etkiler sunar,
- A vitamini, D vitamininin etkinleşmesine yardımcı olur,
- A vitamini, cilde parlaklık ve ışıltı kazandırır
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.