Mandalina Severler Dikkat! Çekirdeği İle Tüketmek Bakın Neye Sebep Oluyor….
13
Birçok faydası olan turunçgillerin başında yer alan mandalinanın çekirdeğinde son derece ciddi bir tehlike bulunuyor. Mandalinanın asitli içeriği midesi hassa olanlar için sorun meydana getirebilir. Aynı zamanda çekirdeklerinin tüketilmesi de on derece ciddi bir sağlık sorunu için zemin hazırlayabilir. Mandalinanın tüketimini yaparken sağlık için bu konuya dikkat etmek son derece önemlidir. İşte merak edilen konunun detayları!
23
Beslenme ve diyet uzmanı Aybala Akkülah, mandalinanın sağlığımız üstündeki önemli olan faydalarını anlatırken, tüketimini yaparken nelere dikkat etmemiz gerektiği konusunda da önemli noktalara değinmiş oldu. Çekirdeksiz türleri olan mandalinayı yerken çekirdeklerinin dışarı çıkarılması gerekmekte. Uzman ismin bu konu hakkında yaptığı açıklamada şu ifadelere yer verdi; ‘ Mandalinanın çekirdeklerinin tüketilmesi apandisit sorunlara yol açabilme ihtimali vardır. Bundan dolayı tüketimini yaparken aşırıya kaçmamak son derece önemli bir konudur.’
33
Zengin C vitamini içeriği ile flavonoidler dolayısıyla bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlayan meyve kalsiyum, çinko, magnezyum, potasyum benzeri insan sağlığı adına son derece önemli olan mineralleri de içinde barındırmakta. Aynı zamanda B vitamini açısından da zengin bir içeriğe sahip olan mandalina vücutta DNA ile RNA oluşumunda da görev alarak yeni hücrelerin oluşması için katkı sağlamaktadır.
KANSERE KARŞI KORUYUCU ETKEN
İçinde bulunan folat sayesinde de kansere neden olabilecek DNA değişimlerin önüne geçerek akciğer, meme, yemek borusu, kolon ile mide kanseri gibi kanserlere de karşı koruyucu bir kalkan oluşturmaktadır. Bağışıklığı güçlendiren, eklem ile göz sağlığını için destekleyici nitelikte olan meyve, kalpten kansere, gözden cilt sağlığına kadar pek çok faydası bulunmakta. Yani aslında mandalinanın faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur. Ancak tüketimini yaparken ölçülü olmak ve çekirdeklerine de dikkat etmek gereklidir. Sağlık için faydalı olan mandalina aksi bir durumda zararlı bir meyveye dönebilir.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.