Bu Gıdaları Tüketenler Dikkat! Kalp Krizi Riskini Tetikledikleri Ortaya Çıktı!
14
Günümüzde sık bir şekilde karşılaşılan hastalıklar arasında kap hastalıkları da yer almakta. Sonu ölüm ile sonuçlanabilen kalp hastalıkları hakkında bilinçli olmak ve erken teşhis etmek hayati derecede önem taşımakta. Sıklıkla göğüs ağrısı belirtisi ve meydana gelen kalp krizinin belirtileri de kişiden kişiye değişmektedir. Öte yandan ise günlük beslenme alışkanlıkları ile kalp krizi arasında da bir bağ olduğu bilinmekte.
Günlük olarak yapılan gıda tüketimi ile kalp krizi arasında bir bağ olduğu biliniyor. Zamanla, yüksek oranda tuz, şeker, doymuş yağ ile rafine karbonhidrat kalp krizine ya da felce sebep olabilmekte.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Vücut içn son derece zararlı olan gıdalar arasında şeker de yer almakya. Pek çok yiyeceğin içinde bulunan şeker kalp sağlığı için bir tehdit oluşturmakta. Kalp sağlığını bozuyor ve aynı zaman da kalp krizi riskini artırıyor.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Dondurulmuş olan gıdalar kalp sağlığını tehdit eden gıdalar arasında yer almakta. Bu reyonun sen sağlıklı opsiyonları bile 700 miligram sodyum içermekte. Dondurulmuş gıdaların vereceği zararı en aza indirmek adına porsiyon başına 500 mg’dan daha az sodyum içeren yiyecekleri tercih etmek iyi olacaktır.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Meyve suyu eğer paketli olarak satın alımı yapılacaksa pek çok katkı maddesi içinde barındırmakta. Satın alınan meyve suları yerine kendiniz evde sıkarak daha sağlıklı olanı içme imkanınız var.
PEYNİR
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olanlardan biri de peynirdir. Doymuş yağın en büyük katkı maddesi olarak bilinir. Bu yağ çeşidi kendini depolar ve sonrasında kardiyovasküler sistem için zarar meydana getirmiş olur.
DONDURMA
Dondurma doymuş yağ oranı yüksek bir besin olduğundan dolayı kilo alımına ve kalp sağlığı için risk oluşturma durumu vardır. Bunun yanı sıra da kolektörlün ikinci bir kaynağı da dondurma olarak bilinir. Bundan dolayı da dondurma sınırlı bir şekilde tüketilmesi lazım.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.