Deprem Korkusu Nasıl Geçer? Uzman Klinik Psikolog Esra Ezmeci Açıkladı! O Soru, Herkesi Şaşkına Çevirdi!
14
Fiziksel olarak 11 ili etkilemiş olsa da 81 ilin yüreğine kor düşmesine sebep olan deprem felaketinin ardından soru- cevap etkinliklerinin içeriklerini değiştiren Uzman Klinik Psikolog Esra Ezmeci, deprem korkusu yaşayan sosyal medya kullanıcılarına çeşitli tavsiyelerde bulundu. Son olarak dün akşam bir soru- cevap etkinliği daha düzenleyen Ezmeci, sosyal medyanın en çok konuşulanları arasında yer aldı.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Ezmeci’nin etkinliğine katılan bir sosyal medya kullanıcısı oğlunun ve kendisinin yaşadığı deprem korkusu ile ilgili ünlü psikoloğa akıl danışırken bir diğer sosyal medya kullanıcısı ise depremde yakınlarını kaybeden evli sevgilisine nasıl yaklaşması gerektiği konusunda Ezmeci’den destek istedi.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Dün akşam bir soru- cevap etkinliği düzenleyen Uzman Klinik Psikolog Esra Ezmeci, günlerdir herkesin en büyük korkusu olan deprem korkusundan yakınan bir sosyal medya kullanıcısına yanıt verdi. Oğlunun deprem korkusu sebebi ile uyuyamadığını ve artık okula gitmek istemediğini belirten sosyal medya kullanıcısına, Ezmeci’nin yanıtı şu şekilde oldu: “Şu an daha 11’inci gün. Bu tepki ve sizden ayrılmak istememesi normal.
Bunlar travma tepkileri. Siz bu dönemde umut ve güven veren konuşmalar yapın. Hikayelerde kaygı çapası, nefes egzersizi ve gevşeme egzersizi anlattım. Oğlunuzla birlikte onları uygulayabilirsiniz. Ayrıca günlük rutinlerinizi devam ettirin ve her gün mutlaka dışarı çıkın.”
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Sevgilisinin evli olduğunu ve depremde hem annesini hem de babasını kaybettiğini ifade eden bir sosyal medya kullanıcısı, ona nasıl destek olabileceği konusunda Ezmeci’ye danıştı. Ezmeci, o kadına şu şekilde yanıt verdi: “Böyle dönemlerde destekçi olmanız çok önemli ama evli birinden bahsettiğiniz için onun şu an en büyük ihtiyacı eşi ve çocuklarıyla birlik olmaktır. Başsağlığı dileyin ama en doğrusu onları eşi ve çocuklarıyla baş başa bir şekilde bırakmak olacaktır. İnsanlar çok acı çektiler ve hala çekiyorlar. Bir de eşi sizinle yazışmaları görürse onun için çok yıkıcı olur.”
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.