Vücudun İkinci Beyni Olan Bağırsakları Çalıştıran Gıdalar Belli Oldu! Uzmanlar, Bu Gıdaları Tüketenlerin Bağırsak Hastalıklarına Yakalanmayacağını Açıkladı!
14
Kişisel sağlığın seviyesinin belirlenmesi amacı ile vücut organlarının bir bütün olarak değerlendirilmesi gerekmektedir. Bir organın işlevlerini tam olarak yerine getirmiyor olması vücudun diğer fonksiyonlarını da direkt olarak etkileyeceğinden ötürü kişisel sağlığın korunmasının vücut organlarının tamamının sağlıklı olmasına bağlı olduğunu söylemek mümkündür. Bu noktada özellikle beyin sağlığının korunması oldukça önemlidir.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
24
Beyin sağlığının erken yaşlardan itibaren desteklenmesi, yaşlılık dönemlerinde sıklık ile görülen bunama, demans, unutkanlık, Alzheimer ve Parkinson gibi rahatsızlıklara yakalanma olasılığını da düşürmektedir. Vücudun tam performans ile çalışmasını sağlayan başlıca organ olarak gösterilen beyin dışında bir başka organa da dikkat çeken uzmanlar, bağırsakların vücudun ikinci beyni olduklarını belirtmişlerdir. Bu sebep ile bağırsak sağlığına da dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, bu noktada özellikle beslenme düzenine ve beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesi gerektiğini ifade etti.
Uzmanlar tarafından yürütülen bilimsel çalışmalar ile bağırsakların insan sağlığı üzerinde oldukça önemli etkilerinin olduğu bilgisine erişilmiştir. Bu noktada bağırsakların düzgün bir şekilde çalışmasının sağlanması gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, sıklık ile tüketilmesi gereken gıdalara ilişkin önemli açıklamalar yaptı.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
34
Yaptıkları araştırmalar neticesinde yoğurdun içerisinde bulunan probiyotiklerin bağırsak florasını güçlendirdiği bilgisine erişen bilim insanları, yoğurt tüketiminin sindirim sistemini düzenlediğini belirtti. Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesini sağlayan yoğurdun aynı zamanda başta kolon kanseri olmak üzere pek çok kanser çeşidi ve diğer rahatsızlıklar üzerinde olumlu etkilere sahip olduğunu belirten uzmanlar, sofralardan yoğurdun eksik edilmemesi gerektiğine dikkat çekti.
Foto Haber ve Resimleri Görmek İçin Diğer Sayfaya Geçiniz...
44
Bağırsak hareketlerini ve sindirim sistemini düzenleyen aynı zamanda da birçok hastalığa karşı koruyan bazı gıdalar, şu şekilde sıralandı:
- Kefir
- Lahana turşusu
- Su
- Keten tohumu
- Chia tohumu
- Yeşil kabak
- Kivi
- Kabak çekirdeği
- Kuru erik
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.