Uzmanlar, özellikle beyin kanaması ve kalp krizi gibi ciddi rahatsızlıkların sıcak çarpması sonucu ortaya çıkabileceği uyarısında bulundu. 11.00 ile 16.00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması gerektiği belirtilirken, günde en az 2,5 litre su tüketilmesi tavsiye ediliyor.
Sıcaklar Sağlıklı İnsanları Bile Tehdit Ediyor
Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün sıcak hava uyarılarının ardından uzmanlar, özellikle hipertansiyon, diyabet ve kalp hastalarının sıcak havalarda çok daha dikkatli olması gerektiğini vurguluyor. Sağlıklı bireylerde dahi sıcak çarpmasının beyin kanaması ve kalp krizine zemin hazırlayabileceği belirtiliyor.
11.00-16.00 Saatlerinde Dışarıya Çıkmayın
Uzmanlar, en riskli saatlerin günün en sıcak dilimi olan 11.00-16.00 arası olduğunu belirterek, bu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınılması gerektiğini söylüyor. Dışarı çıkmak zorunda kalanların ise gölgede kalması, şapka takması ve el, yüz, ense ile kollarını suyla serinletmesi öneriliyor. Ayrıca eve döndükten sonra vücut ısısını dengelemek için ılık duşun faydalı olacağı ifade edildi.
Su Tüketimi Hayati Önemde
Aşırı sıcaklarda vücutta sıvı kaybının arttığı ve elektrolit dengesinin bozulduğu uyarısında bulunan uzmanlar, sıvı tüketiminin artırılması gerektiğini söylüyor. Sıvı kısıtlaması olmayan kişiler için günde 2,5 litre su içilmesi öneriliyor.
Gençler ve Yaşlılar Risk Altında
Sıcak hava koşullarının özellikle genç ve yaşlılarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtilirken, toplumun tüm kesimlerine alınacak önlemlere dikkat etmesi çağrısı yapıldı. Gaziantep’te artan sıcaklıkların, sağlık sisteminde de yoğunluğa neden olabileceği uyarısı yapılıyor.