Bu iki içeceğin hangisinin daha etkili olduğu konusunda çeşitli görüşler olsa da, Prof. Dr. Osman Müftüoğlu katıldığı bir programda merak edilen bu soruyu yanıtladı. Prof. Dr. Müftüoğlu, beklenenin aksine oldukça şaşırtıcı bir açıklama yaptı.
Limonlu Su ve Sirkeli Su Arasındaki Farklar
Birçok kişi, sabahları aç karnına içilen limonlu su ile sirkeli su arasında seçim yapmaya çalışıyor. Her iki içeceğin de metabolizmayı hızlandırdığı ve kilo vermeye yardımcı olduğu söyleniyor. Ancak Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bu içeceklerin aslında birbirinden çok farklı olmadığını belirtti. "Hiç fark etmez," diyerek başlayıp, "Önemli olan, su içmektir. Limonlu sudan ya da sirkeli sudan önce suyun kendisi gelir," dedi.
Prof. Dr. Müftüoğlu, elma sirkeli suyun mideyi rahatsız edebileceğini ve aşırı tüketilmemesi gerektiğini de vurguladı. Kendi önerisini de paylaşan Müftüoğlu, "Benim kişisel prensibim, güne ılık limonlu su ile başlamaktır," dedi.
Suyun Zenginleştirilmesi
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, suyun içerisine domates veya salatalık dilimleri ekleyerek, içeriğini daha zengin hale getirebileceğimizi de belirtti. Bu sayede, vücudun daha fazla antioksidan ve besin öğesi alabileceğini söyledi.
Limonlu Su ve Elma Sirkesinin Faydaları
Limonlu su, C vitamini, lif ve diğer besin öğeleri açısından oldukça zengindir. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirirken, limonun antioksidan özellikleri de serbest radikallerle savaşır. Ayrıca, sindirim sistemine yardımcı olarak kabızlığı önler ve cilt sağlığını destekler.
Elma sirkesi ise metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Bazı çalışmalar, elma sirkesinin kan şekerini dengeleme ve insülin hassasiyetini artırma gibi potansiyel faydalara sahip olduğunu göstermektedir.